每次你一说话，我都觉得好有逻辑性啊
我觉得我就是强迫性完美主义
很多事情都是，要么就做到最好，要么就一点都不去做
最后神经绷得很紧，就容易崩溃
如果说现在还有什么枷锁，就是我还是放不下减肥，不能接受自己现在状态

今天中午练车回来挺累的
吃了一个馒头，三块排骨，几口蔬菜
吃面食果然很有满足感
面食有一种淡淡的咀嚼的甜味
很香~~~
晚饭也是馒头，几块鸡脯肉，几口蔬菜，一份汤
其实还是没有吃饱。。。但是我没去吃了——这算不算一种节食呢？

对的对的
我现在就超级怀念以前不容纠结吃饭的日子。
但是，我们一起加油！

恩，是的
我也很多次都想让自己先看淡一点，放下身材，体重，外表之类的东西
但是，怎么说呢，有的时候就是虚荣啊，觉得自己不该是现在这样的，应该更好的，
我也明白要恢复到和从前一样，就不会是一个月两个月的事情了
打算长期做好准备
只是偶尔会很难过，觉得自己运气很不好，很努力做的事情没有成功过
比如，我很不理解，很多明星都会去节食减肥，为什么她们不会暴饮暴食呢
哈哈，我又想多了

今天妈妈给我买了乳果糖
喝了30ml，
如果有效果的话，
明天就不用去喝硫酸镁啦。。。
今天在一个贴里还看到：“便秘，代谢不畅，会导致人的血糖升高，进而会引发食欲”
我晕啊。。。。

哎呀，你说这样很健康，我就觉得好踏实好踏实啊看来我已经把你当成御用营养师了。
其实我暴食期间非常喜欢面食的
让我一次吃四五个馒头估计都不是问题。
但是，我看到我爸爸每天工作那么忙，早上才只吃一个馒头，然后中间也不吃别的，一直到中午
我好羡慕他啊，怎么吃那么少也会觉得很满足
我都不好意思吃两个

抱抱，真的，这几天在这里和你们聊天，
真的像有了寄托一样。
姐姐，虽然我不完全知道你的悲伤，但是昨天听说你的经历，
我也挺震惊的，
你真的很坚强！
如果你还有什么痛苦，也别放在心里
在我认识的人当中，有这么一类人，总是在帮别人解决问题，但是自己却把自己的痛苦放在心里。
姐姐，你也要开开心心的啊！

我是把它溶解在水里喝的呢
大概30ml兑了200ml的水
感觉乳果糖的味道很像蜂蜜啊

这样啊，
那我是不是该多吃点肉类和蔬菜啊？
看上去我那样吃还真有点像故意控制的哦
真正正常吃饭的人估计吃完了会不太记得自己吃了什么或者吃了多少，只会自己自己饱没饱吧

好感动，我眼睛都花了。。。。
无由会晤，不认区区向往之至。
这些事情去和身边的人说，他们没有经历过，也不会真的理解节食暴食的人的内心，他们不会完全知道的。
所以有你在，对我来说就是一种“安全感”。
我觉得，即使等我好了，我也会留在这里，像你一样帮助大家，继续和你们聊着各种话题。


是吧？
我以前晚上过了8点都不敢喝水哦，
因为人家说晚上喝水第二天会水肿，也不知道真的假的。
以前不信，自从减肥以后就深信不疑了

脂类蛋白质就是肉类吧？
嘿嘿，我觉得我的淀粉质比正常人还吃得多呢。
开始我一直不信不吃肉就会不健康，因为我听说很多西方人都是素食主义者，
现在才感觉到，素食不适合我哦

是的，我很长一段时间都以为只是自己这一段时间很馋。。。。
只是，我现在总以为，我能正常的控制食欲，能健康的恢复从前的身材就是幸福了


我也觉得一次喝太多水也喝不下呀
可是在吧里的一个视频里面，说要缓解便秘，要晨起空腹一次喝1000ml纯水。。。。。我晕啊，那还吃得下早饭吗
我以前挺喜欢西瓜的，不减肥的时候在学校经常是晚饭就是半个西瓜，非常爽啊
可是减肥以后连西瓜都不吃了，因为感觉西瓜甜，我觉得吃了长胖

恩，其实想起来我减肥的时候还不是很凶的，
只有两个星期是靠两个苹果果腹，
其他时候三餐还都吃的，只是主食吃得少，每次100g，然后不吃肉
所以，后来我暴食我都挺奇怪的啊，很长时间不都不认为是我减肥造成的
因为我觉得还属于健康减肥的范畴呢，只是那些容易发胖的我就不吃了