早上煮了醪糟汤圆吃 ，3个汤圆 然后是昨天啃剩下的大半个麻薯芝麻包（里面是红薯酪馅...好有创意吧。 ） 妈妈又把做的排骨端了上来 于是大早上的我就在那儿啃排骨 就米饭 ..跟中午饭似的
妈妈还说什么早上吃肉又不会胖 ，算了 开心就好
泡壶茶 一会儿出去玩咯 嘿嘿。
祝姐妹们中秋快乐哦


小米,真乖!来~姐姐抱一个!早上吃煮鸡蛋最好了,吸收也好.如果不习惯那个味儿,可以在寝室准备一小瓶酱油,吃的时候沾着酱油吃,煮鸡蛋会变得好吃很多.建议你买一些质量好的奶粉屯在寝室里,现在天气凉了,冲杯热乎乎的牛奶喝暖胃又暖心,牛奶也是润肠的,你试着多喝,就会发现身体很多方面都改观了.如果喝牛奶会肚子不舒服或是腹泻,那很可能是乳糖不耐受,可以选择添加了乳糖水解酶的牛奶(比如舒化奶),这样你的肠胃就不会不适了.那种合成的麦片的确很香很诱人,以前我BS的时候是一大袋一大袋的干吃啊,可除了长胖,闭经,BM之外,什么好处都木有......中秋小米要一个人在学校真的很孤单啊,可是就算一个人也要照顾好自己,不能做为BS的借口哦~~想暴了,就上来看看,和姐妹们说说话,会缓解焦虑情绪的.一个人,也要活出一个人的精彩~的确,养护头发,米饭和淀粉一定要吃足,不要害怕,米饭是越吃越有味道的.每天,要吃足300克左右的米饭,才能维持身体的正常代谢,防止BS,补充所需的B族维生素哦~所以.小米,慢慢开始接受米饭吧,吃米不苦的,真的,会越吃越甜的~


小米啊,灌肠灌多了会损伤肠壁的,到老年了可能使括约肌失去功能,结果,你懂的......而且会破坏你的免疫系统,甚至激活体内的癌症因子,比如宋美龄,晚年其实罹患皮肤癌,所以都很少出现在公众场合了.

恩。。小米，还是不要学着去灌肠。。会上瘾的。。（汗颜的说。。我就是典范。。。）
因为我的职业嘛。。所以灌肠器啊神马的很好弄，我自己在家做，什么咖啡，什么中药，什么盐水。。。。开始的时候是一个星期一次，后来慢慢的缩短，几天一次。。。一天一次。。。一天几次。。。。那段时间真的很好排便，我那时暴食，肚子胀的不得了，又便秘。。。然后就灌肠。。。灌很多很多的水进去，肚子胀得不得了。。。因此也不想吃饭，又可以排便。。又可以解决暴食（那时以为那样就是控制暴食的方法了。。。现在想想真是傻得可以。。。）那时好开心好开心。。。然后就增加量。。。开始是250ML..然后。500ML...800ML....1500ML...2500ML....真的疯了。。。
幸好现在好了。。。因为就像皇说的到了最后真的括约肌失去功能。。。大小便都会。。。。。


午饭：今天爸爸回来，我就多做点菜。
豉香莴笋

爸爸上火，这个菜送给爸爸

清蒸鳕鱼，喜欢鳕鱼，没有刺，入口即化

素焖油豆角，囧～有的已经焖糊啦！不过，我觉得味道很好

切下来的莴笋叶作了香菇莴笋叶汤

中午菜有
糖醋猪蹄
咸蛋黄南瓜
茭白炒瘦肉
蒜蓉菜花
西红柿炒鸡蛋
冬瓜海带排骨汤
除了猪蹄和汤其他的菜都是我炒的哈哈哈

简姐今天中午也好丰富呀
嘿嘿我们真默契一起发菜谱

小名是一个星期回家一次吧？那在学校住的时候还开心吗？
嘿嘿，北京我一定要去的哦，我最爱吃烧饼了哦，暴食的时候特喜欢暴烧饼，那个糖烧饼，刚出锅的时候，糖还是融化的，可烫嘴了，我都不管不顾的咬下去，把舌头烫破了好几次哦

主食有香米饭 小米南瓜粥 花卷和馒头
水果是黑提 樱桃和黄金奇异果
小食品是各种月饼 鲜花饼 十八街大麻花和蜜麻花
满满一茶几看着就带劲啊

小米妹妹，我觉得呢，还是像觉皇姐姐和小涵那样，不要轻易去灌肠哈！
估计我所说的灌肠和你说的有点不同哦！我那时候是长期便秘，去医院的消化科和肛肠科检查，西医不知道问题在哪，就建议我做肠镜，是肠镜哦，和胃镜差不多，不同的是：管子是从直肠进入的，
所以说，我不是自己私自做的，是在三甲医院做的呢，做之前要喝硫酸镁排泄清肠的，有很多准备工作的，不是那么简单呢。花费：无痛的是1000+，普通的是300+。
所以说，我觉得小米你要是真的不得已想要尝试灌肠的话，还是不要自己做啊，让妈妈陪着你去好一点的医院肠胃科咨询一下，做个肠镜也可以排除一下肠道的器质性病变，也不是很可怕的，对吗？

小名总是这么快乐的样子，好幸福啊！！
我喜欢麻薯呢，凉凉的，特好吃，就是吃多了容易不消化，对吧？
中秋快乐，小名儿，话说后天是中秋，哈哈