哈哈，这个也是从觉皇姐姐那里得到的启发啊，
要不我们三个住一起吧，轮流做菜，
暖暖负责给我们做各种好吃的面食好啦

理论上同重量的米饭和面食，是面食的热量高，
曾经我也偏执的认为，面食容易发胖，而强迫自己去吃当下并不喜欢的米饭，
结果，吃完了仍然没有满足感，非常想去暴饼干，面包，蛋糕这类面食。
所以啊，暖暖，我们看问题不好像我以前这么偏执的啊，
理论上热量高，但是你并不一定能吸收这么多是不是，消化吸收也是要消耗能量的，包括如果你吃完面食觉得很满足，就不会去暴食那先面包蛋糕，并且因为心情好，能够走出家门去走走跑跑，这样看来，吃面食是不是反而能让你变瘦呢？
所以说，觉皇姐姐告诉我啊，并没有哪个食物一定会让你长胖，关键看你怎么吃啊，想吃什么就去吃，什么都可以吃，什么都不过量就好啦。
暖暖今天想吃面食了，就去吃面食，不要克制自己，吃了几天又想念米饭了，再去吃米饭，这样每天都很开心，营养也平衡，岂不是好上加好啊

豆浆机貌似不能磨的哦，
要用料理机，我们家有九阳的料理机，可以榨汁，可以磨粉，可以绞肉馅儿，就是这种啦，比豆浆机还便宜呢

这里好温暖呀呵呵，其乐融融！！

楼上是我啦呵呵

晚上吃过饭去跳舞了，
前半部分蹦蹦跳跳，后半部分以塑形为主了，
不过，我还是喜欢随着音乐蹦蹦跳跳，
不喜欢长时间保持一个动作的塑形，
话说我一直觉得自己骨骼长得畸形，抬腿特别吃力，
完全坚持不下来，
想去学个爵士舞，喜欢这种酷酷的舞蹈

这是肠胃自我调节的正常反应,48小时内排便都是正常的哦~如果觉得肠胃蠕动慢,就适当做做扭腰运动,揉腹运动,洗澡时用温水和热水交替冲洗腹部,配合按摩,会有改善的.

青木瓜煮熟后就是红的啦~~切开了一般是淡黄色的.你这个汤看上去好有食欲啊,让我想起南瓜了,黄黄的,温温的,喝起来很顺口.

这个菜我很喜欢,西红柿入菜好像是小简的灵感源泉呢~草菇是我爸爸很喜欢吃的,他喜欢吃草菇炒肉,加点爆香的葱花和蒜片,也很下饭哦~

恩，姐姐我每天睡觉前都有做揉腹运动呢，
早晨我还做收腹运动，
不过感觉还是胃肠蠕动比较慢，这两天就去做了点幅度比较轻的运动

我是酱油控,一日不可无酱油,还要多多的放,就是光用它拌白饭我都超级爱吃.我觉得我的血液里一半是番茄,一半是酱油

我上次买的那个青木瓜切开以后完全是白色哦，
削皮的时候还流出牛奶一样的液体呢，好奇怪的，
哎呀呀，我最喜欢老南瓜熬得粥了

超市卖茶叶的那里都有的啦~

思维比较异于常人...也可以理解为比较抽....

噗~~~~笑翻了，姐姐好有想象力啊