午餐

回复6377楼：
小花儿，好久不见哦。真是不好意思，一工作就没有大段的时间来吧里聊天了。都没去看看你呢你最近状态好吗？我目前还不算太忙哦


YOYO,你这种状态，我以前也有。似乎在学校里有任务，有课的时候，我就会控制自己，似乎是为了每天要去见同学见老师，所以我就会死命的抑制自己不要去乱吃乱喝，在乎自己的形象，同时我又克扣自己的饮食：比如三餐吃的非常非常清淡，不吃肉，不吃零食，不敢多吃淀粉。看上去每一餐都正常吃了，实际上只不过是象征性地吃一些东西而已，这其实还是在节食，在克扣自己，脑袋里减肥，热量这几根儿弦仍然崩的紧紧的。
你知道吗？人的大脑其实很聪明，你总是去绷着它，就如同弹簧，你压制久了，它就要反弹，反弹之前它还会找借口。借口就是：明天没课，反正我不用去见同学和老师了,之前无比焦躁疲乏的神经顷刻崩溃，于是开始大吃大喝。
yoyo，我不知道你之前的饮食是怎样的，我觉得戒暴刚开始不能太限制自己，一定要吃自己想吃的，吃自己爱吃的，吃到满足就停下来。不要去找替代食物，比如你想吃巧克力，你就不要去喝黑咖，如果担心胖，就把想吃的东西整理出来，分到三餐当中去，这样比你正餐吃完三餐又去加餐吃零食的负担小得多。逐渐的，你想吃的都能吃到了，你的心情就会放松下来，不再觉得”有了上顿没下顿“，你会觉得每天都可以吃到自己想吃的东西而又不会胖

今天突然觉得，
工作了总有些无奈而又难以把握的事儿，
我觉得自己有点儿格格不入，其实就是凡事儿都比较独来独往，喜欢安静，喜欢自己安排自己的生活和工作，不喜欢被客观的事儿和人打扰，生活很刻板，每天几乎是按照作息时间表生活的，有一分一秒没有忙起来，我就会焦虑，觉得自己在浪费生命，有时候觉得自己是个特没有情趣的人。
我想既然工作了就要努力提高自己的工作能力，业务水平，但是同时，也要关照好人际关系，总觉得二者是不可以兼得的事儿，如果每天和同事来来往往应酬不断，哪儿还有时间看书呢？
可是，新到一个集体中来，当然该多走动走动，否则开始就给人家个冷冰冰的印象，今后再想去接近别人就难了。
但是被别人打乱自己的生活计划着实是很让我焦虑的事情，
总之，还是心态放平和吧，毕竟走出校园了，能像以前那样专心致志学习的机会不多了，当我们真正拥抱社会的时候，会逐渐发现比知识重要的东西或者说是同等重要的东西还真不少，埋头读书，独来独往会让自己失去很多机会，还容易让自己觉得徒劳辛苦而无所得。
至于如何把握好度，谁也不能告诉我，只有自己慢慢在这条路上摸索，不能一开始就追求绝对的完美，不能还没开始就想规避风险，躲避失败，谁都不可能这么幸运。但是，还是祝自己好运啦


YOYO,听话，别再控制自己了。
我的方法就是：把自己最近特别想吃的东西都整理出来，然后匀到三餐里，每一餐都去满足自己，每一餐都让自己吃到自己最想吃的东西，不要去想热量不要去想会胖，你想：你每天吃三顿也就只有最多2个小时在吃东西，剩下的时间胃有充足的时间去消化，去代谢，能比你暴食一整天胖得多吗？
开始我们不要想着变瘦变苗条，我们只有一个要求，让自己从一直在不停地吃变成偶尔吃，有选择的吃，有意识的吃，只要这么做一段时间，自然会瘦

就是啊，这边的馒头还加糖，都搞不清是馒头还是发糕。
我们老大说了，嘉兴这边儿的食堂比上海公司的食堂差远了，坑爹啊~~~欺负我们新人~~~我做好准备了，艰苦卓绝3个月，然后去上海慰劳自己

臻臻，你看得真细心，嘿嘿，其实不是肉，是鱼丸切得片儿
其实公司有些菜还不错，可是我不想点那些，比如剁椒鱼头，盐焗鸡，盐水虾，卤羊肝，粉蒸肉，熏鱼，梅干菜扣肉，大排，土豆红烧肉，红烧鸡，
不知道为啥，我就觉得这些菜又贵又不好吃，看着大荤大油的，要是我自己做，我会吃，食堂的总是觉得怪怪的


臻臻，有你在这里真好，总感觉我们是老朋友一样。嘿嘿
清爽倒是真的，哎，经常是我去了之后食堂就没菜了，公司在科技园区，周围也是前不着村后不着店儿的，也没有个便利店和超市，所以自己也没时间买零食，果真就像是在减肥似的，
搞得我还挺紧张的，别到最后又搞得身体缺这缺那的开始暴食。


哈哈哈哈，我笑了，灰面坨坨臻臻你说话太有喜感了。说真的，我也爱吃鱼丸，但是一直不知道怎么做的，很是好奇，估计我以前吃的都是超市买的速冻的，我还真没吃过谁亲手做的鱼丸呢

对了，臻臻，你还有点失眠吗？怎么很晚都还在线啊？或者是晚上有学习任务？

维生素和金维他？为了补充维生素群吗？咦，我这倒是没想到哦。要是缺少优质蛋白有什么药能补啊？

啊！对哦，福建也是美食天堂，鱼丸，云吞，沙县小吃，各种海鲜，还有茶都不错。
臻臻，你研究生快毕业啦，有什么打算吗？

啊？这是怎么了，臻臻，是有心事吗？再大的事儿也不能用折磨自己来解脱啊，你这么说我可心疼了。臻臻总是温暖着别人，可是自己也要经常给自己灿烂的微笑啊

恩，就是最近好几天没喝牛奶了，食堂只有豆浆呢，有点想念牛奶的香醇了。
臻臻，我室友睡觉了，我不好意思再开着灯打字了，怕吵着她。我也要下了，臻臻，我不知道怎么感谢你每天听我唠叨，只能在电脑一端祝福你，晚安