下午3点多,教练给我们买了冰淇淋,蒙牛的蒂兰圣雪,芒果味的,带巧克力脆皮。
我最讨厌的冰淇淋,但是大家都拿了,我不能不拿啊。
于是,就从这根冰淇淋开始,我不喜欢的种类,
我居然都能吃了以后还想吃点甜的!!!!我很焦虑,
最近都是吃了甜的冰淇淋和甜的饮料之后会有食欲高涨的现象!!我很疑惑,怎么回事?
难道自己的血糖这么不容易控制了现在?
近5点回到家,吃了小半袋来伊份的草莓果,和一颗来伊份的水晶蜜柚。
虽然不算多,但是对一个不爱吃零食的我来说真的很离奇了,之前刚吃过冰淇淋的。
我觉得自己这样很危险,就赶紧吃饭了,与其这样吃零食,我不如吃正餐,
再说5点吃饭也不算早,
晚饭吃了点芦笋百合,一碗青菜汤,一些雪菜炒毛豆,一些番茄鲈鱼里的番茄汁,一碗燕麦饭(燕麦+大米),
今天的晚餐是爸爸做的,说实话不合我的口味,我晚上不敢吃肉的,所以才对我来说真的太平淡了。
刚刚吃完了晚餐还没感觉满足,非常想继续吃,但是只能控制自己,
于是我上来记录下自己的心情,希望能回顾这段心理状况,好让自己思考一下,
姐妹们给点意见呢
