呗儿，我这也只是暂时的，以后说不定也有失控的时候哦，
哎，吃东西是本能哦，我总是来控制也不对呢。
呗儿，下次想暴食的时候，就上来把当时的心情记录下来，
想吃东西就过5分钟，看看5分钟之后还是不是那么想吃了哦

确实啊，我以前暴食的时候，就觉得一次暴就会连着暴，
但是我想，呗儿，明天正餐的时候多喝点柠檬蜂蜜水和大麦茶吧，
吃的时候慢一点哦，可能会好一点

嘿嘿，不过圆圆自己心态好，不在意这个，就什么都不怕啊，
说来也是啊，姐姐现在也是史上最胖时期啊。
要是圆圆妈妈也能给我针灸一下就好啦，我想摆脱我的便秘哦

我以前正常的时候，吃饭也是很快的，每次和同学一起，都是第一个吃完，但是那时候也不会暴食，
但是，我没办法啊，我现在进食障碍，我必须得慢下来才能体会到饱，才能让自己不那么容易暴。我也是纠正了20多年的进食习惯哦，
呗儿，没关系，吃了就不想了。我们陪着你一起哦

嘿嘿，呗儿，我也是正在恢复的小病患呢，希望自己这些方法对你有用哦。
等觉皇姐姐来了，再听听她的建议。
话说我刚开始为了戒暴，开这个帖子，就是想自己写个日记的嘛，主要就是自己给自己看哦。
写写自己每天都干了啥，写写自己有什么样的心情，吃了什么，想吃什么，很琐碎的一些。
发现，其实自己写这些东西，就是在和自己对话，回顾自己每一点一滴的消极或者积极的情绪。
然后，觉皇姐姐看到了，就给我建议，慢慢地就分析清楚暴食的原因了，
我也不那么自责了，觉得一切都是情有可原的，不那么抑郁了呢。


我也爱死荔枝啦！！！
我小时候吃荔枝一次也吃两三斤哦，然后妈妈死命不让我吃，说吃多上火，
现在吃荔枝反而觉得吃多了太甜了，我就和圣女果拌在一起吃，果真不觉得那么甜了

圆圆~~~我要去找你，然后让你妈妈给我针灸，然后还要你妈妈给我做好吃的

真的啊？我下次尝尝这个牌子哦，
我只吃过徐福记的呢，就觉得徐福记神马都好便宜，所以就买徐福记的。

你们俩。。。
话说我暴食之前，胃口很差的，基本对菜都不感兴趣，要吃也只是吃饭，泡泡汤就了事儿了，
我暴食之前很讨厌吃饭的，觉得吃饭是个苦差事，
家里的零食我放过期了我都不吃。。。。

话说我是要吃4两饭的人，觉得那些吃二两饭的女生确实有点那什么。。。
但是，8两。。。。我还真没有过。。。
而且我是只吃饭，不吃菜的人，给我菜汤，拌饭酱就可以了

圆圆我也鄙视打一两饭还吃不完的，我觉得丫就是装的

耶~~~我们习惯一样哦。
茶泡饭？是新疆的特色嘛？我没有试过哦，我只听觉皇姐姐推荐过乌龙茶煮饭。应该有很特别的清香吧？
还可以醋泡饭呀？不过想想就应该很好吃呢，寿司就是蘸醋嘛，气泡酒是神马？


酸白菜，我妈妈每年冬天都会腌，
然后爸爸是东北人，就做东北的猪肉酸菜炖粉条，哈哈，一大锅，
冬天就吃这一个菜

葱油煎饼！！！我爱吃，
圆圆居然吃了1斤半啊~！！！！分姐姐一点也好嘛