是这个吗？
我喜欢甜咸，有一阵子暴食，
吃完甜的想吃咸的，吃完咸的想吃甜的，一轮一轮的，肚子圆的不行。。。味觉强迫症了都


日式茶碗蒸

我还羡慕你的美腿呢，我宁愿脸圆圆的也不要腿不好看啊，
腿不好看，穿衣服很没有气质的呢

是的呀，很多时候自己会轻易地羡慕别人，羡慕别人拥有的，羡慕别人的生活，
其实各有各的烦恼啊，
很多事情能不能影响到自己也会取决于自己的心态呢。。。
道理我也明白，可是自己就是容易钻牛角尖儿啊

你是一直喜欢吃还是节食了之后喜欢吃啊？
我跟你说哦，我在节食之间曾经觉得吃饭是一件浪费钱又浪费时间的事情呢
如果不是有时候上课饿的难受，我觉得吃饭真的可以省去啊，
所以说我以前绝对不是吃货哈哈
以前有过厌食倒是真的

呀，又被夸了，别人夸我的时候我都不知道怎么回话的。
虽然心里会不断地想：“哎呀，就是这样，好懂我啊。”
其实我觉得自己性格偏女性的不大多，待人接事上比较中性化，
不大喜欢表露自己的感情。。。。不过，心思很重
这几天MC来了，觉得每天除了开车，都没有做什么活动，脑子也不动动，觉得记忆下降了不少。。。。
等MC结束了，想去做做运动，嘿嘿

怎么补充电解质呀？
我前阵子其实也运动了一段时间，可是发现体力不如从前了，
从前挑一个小时的健身操都没感觉，可是前段时间去跳一会儿就大汗淋漓，上气不接下气。
好像全身的使不上劲儿，
不知道是不是因为肥肉多了，肌肉带动不了呢
觉得自己身体好虚啊

先去洗白白，一会儿再来

葡萄糖盐水哦？
不是说，运动后再喝含糖饮料会迅速吸收糖分而发胖吗？

姐姐好好休息啊，明天来的时候，希望听到你说你精神倍儿足的。
晚安！

姐姐真的是很暖心的人，
这么耐心的陪我聊天，帮我解答困惑，
我还有什么理由不好好吃饭，不好好对待自己，
一定要稳稳地好起来

阿夜，我该对你说午安了吧？呵呵
吃的好心里会很满足的，心情好了，就不会去情绪化暴食了吧？
反正我以前的暴食80%都是因为情绪哦，因为我减肥减得不算狠。
不胖那最好了啊。。。。
阿夜的下午茶都有些什么呢？很好奇啊

早晨7点钟准时就起床了，
早睡早起一直是我的好习惯，
不管是暴食心情不好的时候，还是节食减肥的时候，从没间断过
有时候前一天暴食了，我倒是希望自己能一觉睡到第二天晚上呢，或者至少睡长一点，
这样我就可以一天躺在床上，就当绝食了。。。。
但是，无奈啊，我睡不着，只能起床继续吃
起床就去便便了，这两天每天早晨都有BB,但是不多，
不过肚子不胀我就不会心情不好的
7点20的时候：30ML乳果糖兑400ml柠檬水（乳果糖口感真的很好呀，喝了也完全没有什么不
适，我都把它当蜂蜜水喝了）
然后拿了一个馒头，不自觉得掰了半个，想试试减到半个，看自己会不会 饿。听从皇姐姐的建议，今天煎了个鸡蛋，但是吃的时候，又不自觉地放水里涮了一下油，吃完这些，感觉已经快饱了，不知道怎搞的，以前一起床就很期待早餐，今天起来也不觉得怎么饿，200ml的鲜奶喝到2/3就觉得很饱了，没继续喝了，和自己说待会儿饿了再喝吧


吃完早餐是真的不饿了，
我在想，如果人真的可以根据自己的胃的饿和饱的信号来判断是否要吃东西的话，
那我早晨完全可以不用吃啊，因为根本就不饿。。。
比较矛盾的是：恢复期间到底是按照一如三餐规律饮食，不论饿不饿都来吃，还是按照自己身体的需求——饿了才吃，饱了就不吃，即便打乱了三餐呢？
到底哪一种对恢复更好呢？？？