嘿嘿，以前大家吃西瓜都习惯抱着半个西瓜用勺子吃。
那估计有五六斤了

先去洗个澡澡

我当时一直觉得自己吃饭多啊
刚上大学那会儿，我同学那些女生每次在食堂打饭只要一两
可我从来都是三两
我回家还怪我爸妈从小把我胃口弄大了。。。哈哈

原来是这样！！！！顿悟啊！！！
难怪我在减肥时把主食减少了，虽然瘦的可怜
但是，感觉那个皮肤松弛的 ，整个人感觉皮肉在往下坠，一点都没有肌肉的拉力。
减肥保持86斤的时候两个月没来月经，以前不减肥86斤就非常正常。。。。
原来是这样！！！！原来是这样

果然是自古形成的大多数人的饮食习惯本来就是正确的
我却钻牛角尖。。。。
不过，想想来说，整个社会的审美潮流加上铺天盖地的减肥瘦身方法的错误舆论导向，作为一个年轻人，犯了错误好像也挺正常啊。

今天早晨起来也有便便，
但是仍然不多，
总是有排不尽的感觉。。。。囧不爽啊
早餐前喝了三大杯凉水，大概有600ml
早餐是一个馒头，喝了一杯乳果糖仍然是30ml兑200ml的水
然后又喝了200ML冰牛奶。。。。
然后食欲仍然很好，就吃了爸爸出差从广西带回来的小芒果，这小芒果简直就是巨甜，很好吃
本打算吃一个，结果没忍住，一下吃了三个，一个大概有1/5个手掌那么大。。。。。
早上有点暴饮暴食的倾向。


我一直很奇怪，为什么我早晨的食量总是很大？？？？？？？
就算以前上大学不减肥的时候，我早上的食量也很大
没时间的时候都是两个超大肉包一袋牛奶
有时间的时候能吃的那就太多了。。。。。
大部分人早晨起来都没有食欲的，而我是一起床胃口就很好
如果我早晨不吃，中午的胃口会更好。。。。很不解，为什么我早晨比别人吃的多???

我想了一会儿觉得是不是早晨空腹喝了那么多水把胃撑得太大了，
所以早上就吃得很多？
还有一点发现，发现自己刚吃完饭的时候会很想再吃点东西，不管是早饭还是中饭还是晚饭都是这样
每天午睡起来以后也会很想吃东西。。。。
奇怪的是，每次运动过之后反而不想吃东西了

中午妈妈说买了我以前最喜欢吃的那种细细长长的米
所以我就吃了米饭，
一小碗米饭+半面鲈鱼肉+几勺豆腐+一点南瓜蒸百合（这个菜很不错，甜而不腻，适合喜欢甜食的人），喝了半碗苦瓜鸡蛋汤
早晨7点半吃的饭，上午一直练车到12点才回来，还真挺饿的，吃了这么多还是不饱，但是没有继续吃
MC来的时候，特别犯困，我就站了会儿就睡觉了

睡到三点半才起床，整整睡了2个小时，脑袋晕晕的
一起床就又吃了两个芒果。。。。。
还是总惦记着吃呀，我怀疑我就是太清闲了，没什么其他值得我惦记的事情。。。。
一吃多一点，下巴就会圆一圈，以前是V字脸，现在是U字脸，苦恼苦恼苦恼~~~~~~~

嘻嘻，如果是以前的话，那真的是消化好。
现在是进食障碍，我就怀疑我还是强迫性的起床就想着吃

5点多的时候，我又饿了，
一边和妈妈说饿了，一边剥了个小橘子吃，
吃完以后，居然惊奇地发现：我好像饱了！！！（可能是和MC期间肚子胀有关系吧）
但是，妈妈今天难得回来一次，给我做了好多爱吃的。
我就还是去吃了，也怕很晚的时候会饿，食欲大增
自己拿了一个馒头：掰了半个，吃了点鱼，豆腐西红柿蘑菇，喝了点儿汤，
发现自己连半个馒头也吃不完，
可是最后还是吃了，可能就是暴食后养成的习惯——什么东西都得吃完。。。。


嘻嘻，觉皇姐姐每天来得都很准时啊，爱你
我早上吃的馒头挺大的呢，是北方那种老面馒头，比较结实的那种，
下次我不如吃半个馒头，吃一个煮鸡蛋，几粒坚果，再加点水果，这样比较全面吧
我也觉得煮鸡蛋很能抵饱的，不过我个人喜欢吃煎的鸡蛋，有油的东西就是比较香吧
我会听话，下次不喝冰牛奶了，喝常温的，我喜欢喝鲜牛奶哦，不大爱酸奶