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趁现在还木有吧主,我加把劲发水帖。
话说我终于受不了本人的体型和体重了(159cm,55kg),这个夏天,我下定决心要减下来。哼哼,以此水贴为见证。看不惯的亲们请无视,万勿拍砖。有和我一样因为不能穿美美的衣服想要减肥的亲路过请留个脚印,这个夏天我们一起加油!
第一天:早上 500ml白开水;1:4蜂蜜米醋;一块糯米糕;一碗豆浆
中午 二两米饭(我也不知道二两是个撒概念,反正是食堂大妈打得),黄瓜炒鸡蛋,土豆鸡块,一碗海带汤;回去喝1:4蜂蜜米醋。站着活动半个小时,上床困觉
下午 不吃
晚上 连跑带走一个小时,回来洗澡
中间N杯荷叶茶,一个礼拜之后汇报体重。PS:有经验的亲多多指教哇


1楼2011-07-06 22:33回复
    真想胖锤你一顿啊,不过恭喜你,困扰女性最大的问题之一你可是少了一个


    3楼2011-07-06 22:42
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      2026-09-10 06:27:57
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      其实我也不晓得二两是个什么状况,反正就学校的那种餐盘,小方框里面那么一小框,我一般吃一半或多一点
      PS:食谱不靠谱是说哪里,午餐吗?我觉得再少会不行的吧


      6楼2011-07-06 23:02
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        自从我下定决心,我已经连着四天没吃晚餐了,更不要说夜宵撒的。PS楼主小心贫血哦,我高中的时候就是一到夏天就会吃不下饭,虽然很饿


        7楼2011-07-06 23:05
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          到现在为止我坚持过午不食已经五天啦,刚开始很难受的(我之前是每天晚上十天多教室回来就想吃东西,然后也会买一大堆杂七杂八的食品吃),前两天晚上脑子里撒都不想,就跟放电影一样一遍一遍回想以前吃过的那些好吃的,特难受。大前天吃得太少啦,就早餐吃了些,然后前天早上身体就发警告了,早上5点多醒来就开始吐了,把我难受死,可能有点轻微中暑加上营养不足。所以我现在是早餐正常吃,午餐吃米饭加两个菜。身体可以接受,晚上再体育馆溜达一个小时,白天尽量多走动,刚刚称了一下,轻了5斤,不过这大概都是水分,不算数的。我要减脂肪,哼哼。亲坚持啦,挨过前两天就不太会老想吃东西了


          10楼2011-07-07 09:45
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            刚偷偷的称体重了,吃完前和吃饭后体重没怎么变,嘿嘿


            11楼2011-07-07 12:28
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              像你这种长腿美眉就是我在路上偷偷瞄的对象,,好羡慕她们的长腿。话说我每次在学校走,都会自觉不自觉的看往那些腿型很漂亮的美眉们,自己都汗的不行


              13楼2011-07-07 12:37
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                是不是身体机能发生紊乱了呀?我高中贫血的时候就是一点东西都吃不下去,反而胖了,是虚胖。夏天还是小心一点,天热不太想吃东西是正常的,但完全没食欲就很危险了


                16楼2011-07-07 22:31
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                  2026-09-10 06:21:57
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                  减肥的人表示学习归来了,那么开始我的例行汇报。
                  早上 起得晚了些,又有人打电话过来,索性没吃饭煲电话粥了
                  中午 西红柿炒鸡蛋,豆腐,小半碗米饭,1:4蜂蜜米醋。活动半小时,困觉
                  晚上啃了很小很小的一块杂粮,应该没撒的(我如此安慰自己),一小时跑步
                  中间继续N杯荷叶茶


                  17楼2011-07-07 22:45
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                    去屎去屎,话说今天宿舍一女生又狠狠的把我刺激了一顿,晚上我要跑步去了,妞刚扯开一盒泡面,并且对我说‘跑啥步啊,减啥肥啊,我要增几斤才好呢,我是怎么都吃不胖,好烦恼啊好烦恼’,她是167,还没90斤。不过我觉得她确实太瘦了


                    20楼2011-07-07 22:52
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                      点上面第一个插入图片,选择你的图片,上传,就可以了


                      22楼2011-07-07 23:14
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                        那可得多注意,我高中整个身体都乱了,胃也很不好,不过上大学后就很自然的好了,嘿嘿


                        24楼2011-07-07 23:20
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                          唉,怎一个愁字了得


                          26楼2011-07-07 23:24
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                            去瞅瞅


                            28楼2011-07-08 18:49
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                              2026-09-10 06:15:57
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                              学习结束,开始记录:
                              早上 一杯500ml荷叶水,1:4蜂蜜米醋,一小个杂粮面包,一块糯米糕,一碗无糖豆浆(不知道学校兑了多少水,都没撒味道)
                              中午 一根黄瓜 洗洗衣服 困觉
                              晚上 陪同学逛菜市场,看到猕猴桃在处理,忍不住买了几个,回来吃了一个。一小时跑步和拉伸运动
                              今天改为N杯金银花+芦荟+野菊花茶
                              体重暂且不计,发现肚子好平,嘿嘿嘿


                              29楼2011-07-08 22:18
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