随着生活节奏的加快，竞争意识不断增强，许多中年人在市场经济的大潮中高效率地工作和学习，长期处于高度紧张的心理状态中“硬熬”，殊不知，“硬熬”乃健康之大敌。为了您的健康与家人的幸福，建议“五不熬”：起居不熬夜、饮食不熬顿、玩乐不熬神、运动不熬劲、
病痛不拖熬