一直超喜欢吃凉皮--刚才查了才知道那是纯淀粉--我郁闷也--吃了10多年竟然不知道那是纯淀粉--我决心从今天起不吃拿东西--永远告别那东东--一定-

7.9-净重55.3--
昨晚吃了一支伊利佰豆集+一个白甜瓜——————
加油--加油---

7.13
MC完成的第4天--56.1---我要加油也--

我要加油--从今天起开始以前分享的那个28天全断食法--我就不信这都不敢尝试--有本事就给自己看看--不就是不吃饭-只喝水么--没有什么难的--加油--努力---

7.14 净重55.9KG
因为肚子痛被老公逼着吃了不少高热量东东--今天开始28天纯绝了--到90后--看好的那个包包就要买了--加油也--轩轩--努力

7.14日 上午一杯黑咖-中午一个西红柿+半个白瓜--+下午一杯黑咖 今天的进食完成了--要加油--
给自己的规定是每天 黑咖+水+一个（苹果or白瓜or西红柿）加油也--一定会成功的--努力

听了-群里很多成功者得经验--我必须要改变自己的方式--要纯绝-其实现在的食谱和纯绝没有什么差别-所以更应该努力也--20天后-让自己蜕变

7.15---55---没有肥猪-只有懒猪--加油我的45我来了--努力--多喝水也--
早上一杯黑咖--今天要多喝水

终于完成了拍照---为了拍照还补了大餐（为了补充力气）--
今天又重新开始了--5.19--55.8--目标45--相信自己可以成功的--努力也-小轩--全绝--其实减肥很简单--只要喝水就好了--

7.21--净重55--今天是全绝第二天--加油--45