今天早起称重是115斤啦,开心!好好维持,以过往经验,估计这个体重会维持三天.不过今天是我减肥黄金期的第一天,哈哈.我要抓住这段日子,月底完成55kg的目标.加油吧

我早上木有吃,中午十一点半吃的,喝了一碗绿豆粥,土豆丝凉拌海带丝一两,炒江豆角一两,四块炖鸡肉,还有两小块哈密瓜.今天早晨BB了一次,不过喝水才两杯.我去喝热水啦.争取再排排毒

刚才又喝了两杯水,今天照相,明显的,胖子自卑了.我算不上胖子,但也不瘦.趁着工服发下来之前再努力下.真是胖纸没未来啊!照相哪个角度都不好看,脸上一堆肉,身上一堆肉,可怕死了!

所以更加不能吃了.肥猪才每天惦记着吃,美女都有其他事情分散注意力.加油加油!晚餐水果酸奶

晚餐木有吃!本来想喝酸奶,但想想不是特别饿,喝了杯热的白开水.省啦,

今天早晨我差点晕倒,头晕乏力,还拉肚子.心慌的厉害.吃了六片面包,喝了两大袋牛奶才算缓过来,还以为要去见毛爷爷了.以后再也不敢不吃饭了.哪怕少吃也要吃.到现在还拉肚子呢

中午喝了一碗绿豆粥,吃了三块排骨,三口丝瓜炒鸡蛋.晚上必须得吃水果酸奶了.今天上称58kg,昨晚木有吃非但没瘦,还胖了一斤.估计今天早上一顿又补回来了

现在肚子还是咕噜叫,早晨的六片面包我不是一次吃的,从六点半吃到十一点.难受就吃点.我的黄金期呀.晚上回去要运动

哎呀,我拉了一天的肚子.能有六七次.我都要疯了..我超崩溃!可是我不过就是昨天木有吃晚饭而已.为什么?我从前一直都很正常饮食啊

我大量喝开水,喝开水,喝开水,

早起可能空腹喝牛奶造成的,我现在还在闹呢!只能自我安慰当排毒了.晚餐我吃了两片玉米切片面包,二十粒葡萄一个梨用酸奶拌的.现在吃点东西就饱了.一会打算洗衣服,打扫房间.小鹿今天吃啥了

别担心.要有耐心.减肥一下瘦十几斤也不可能.我到月底目标55就心满意足了

今天体重57.5啦.BB也正常啦.开心!坚持坚持,看来所谓黄金期,饿即瘦是灰常有道理的.亲要坚持住呀

今天努把力,争取明天降到57kg,看来全绝或者过午不食并不适合我.

早晨吃了小半个玉米，特别老的老玉米，不过吃起来很香，喝了半袋纯牛奶。中午喝了一碗南瓜粥，一小碟凉拌菜，有木耳海带胡萝卜腐竹芹菜茳豆角。今天没上班，吃完午饭就去逛超市啦。刚才有点饿了，吃了半个香蕉