LZ好丫。我从今天开始用一天一个鸡蛋减肥。只有中午一个而已。其它时间不吃。

吃生鸡蛋？

你这家伙，比我还胖。

额 呵呵 你多少？

可以试试21天减肥法！我觉得很有效，我前三天减了10j，毕竟现在是夏天，本来人的食欲就会下降，你如果在家的话可以试试不开空调和电扇就更没有饥饿的感觉了，我今天进入第二阶段了，感觉还是蛮好的~~~不过你要根据自己的体质调节，比如我，21天前三天似乎全绝，但是我还是坚持每天早上喝一杯豆浆，让自己每天有一个盼头，不至于太难熬~~哈哈，开始行动吧~~~~加油！

我想要知道减肥的具体过程，比如吃什么，什么时候吃，做什么运动，要达到什么效果
身体达到什么状况才算好的

谢谢

这个都是自己摸索的啊,你自己最了解自己的情况
http://tieba.baidu.com/f?z=1126405949&ct=335544320&lm=0&sc=0&rn=30&tn=baiduPostBrowser&word=%BC%F5%B7%CA&pn=90
你可以来我的帖子看看,反正我是慢慢琢磨,改良的

饿着·······
我胃不好，以前两顿不吃就疼的不的了

减肥无非就是锻炼和饿……你只能二选一啊
其实你也可以选择不饿啊，每顿吃少点，晚上尽量 不吃或者吃点水果神马的，就是速度会慢点

恩恩，少吃多餐

是不是得，少吃，多动阿阿阿。