这是疑似压床，楼主有发展成清明梦的潜质

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压床= =# 为啥我一下子联想到鬼压床呢= =#

嗯嗯，签到完了~~
压床是说的第一种情况吧，第二种情况也较压床么？

还做过一种梦，就是做梦自己在做噩梦，然后想醒过来，挣扎着终于爬起来开灯，确实是感觉爬起来开灯了，然后放心了继续睡，结果又噩梦，又挣扎着要醒来，挣扎完了发现没开灯继续去开灯，如此反复好多次，直到没有噩梦感觉了；结果。。。第二天眼睛一睁，发现一直是在做梦，灯从来没开过。。。。。
很恐怖。。。有高人帮忙解一下么？

第一种状态不太好说，比较像是进入了半梦半醒的状态。。。又比较像2楼所说疑似压床的状态
至于第二种，梦中知道自己在做梦，就是清明梦。。。。
鬼压床这种说法是中国传统文化妖魔化后的通俗说法，专业术语是睡眠麻痹，或者睡眠瘫痪，是一种正常的生理现象，一般我们入睡的时候是意识先于身体入睡，醒过来时是身体先于意识苏醒，压床状态就产生于苏醒时意识先于身体苏醒了。。
个人体质差异会有容易压床或者不容易压床的情况存在，有时候睡得不舒服，也会让意识先于身体苏醒，造成压床状态。。。


这是做噩梦的时候假醒了。。。。假醒过后继续换回之前的噩梦里，重复重复又重复。。。。
如果想醒的话，不断深呼吸，或者眨眼睛，就好了，这两种方法是梦中苏醒的必杀技

这样说的话我倒是经常做清明梦了- -#
哎呀，我做恶梦了一般老是张个嘴想喊，很费力总是喊不出来，原来深呼吸和眨眼睛才是最佳方法啊！而且很倒霉的就是，明明还没开始恶梦就老自己感觉噩梦来了= =#然后真恶梦了= =#还好恶梦总体占的比例不多，不然要死了= =#
这把真不错，学习了！

嗯，详细可以看看宇宙之铁，铁哥的与潜意识共舞，潜意识可以说很聪明，但也有点愚笨，为什么呢？因为它是听不懂你说的“千万别来什么什么”，他会理解成“来什么什么”，所以你“觉得”你会做噩梦，你不想，你想千万别做噩梦，但是潜意识却会顺着你的恐惧，去描绘出你恐惧的东西。
所以说“魔由心生”这句话是很符合梦境里的剧情发展的


....-_-....好像就我不学无术....@.@...

你知梦情况比较多，那么其实还有一种解决办法，你可以尝试鼓起自己的勇气，反过头去问问让你恐惧的人，事，物，为什么要让你恐惧。
例如说做噩梦被人追杀，你可以尝试一下鼓起勇气去问他，为什么要追杀你。。
因为从心理学角度去讲，梦中的人，可能是你自己性格一部分的投影，也可能是你亲戚，朋友的投影，做噩梦一般是自己有着心结，当你鼓起勇气去面对这个心结，解开了，噩梦也就一去不复返了


嘿嘿。。。你不在这段时间我跟着孤帆老师学了很多东西喔。。。。

是啊，经常性的，而且各种稀奇古怪的梦，有时候跳好几个场景，没什么特别联系的，能做很久，醒来也记得大半，有些事物就模糊了，做梦一会后会很清楚的意识到自己是在做梦；做梦比例是70%稀奇古怪的梦，15%你们说的压床现象吧，就是感觉噩梦来了噩梦来了，然后挣扎着干脆不让他做了，15%恶梦，一般做恶梦一开始我就知道是做梦。。。可是还是怕的要死不活，都是挣扎着醒过来死活弄醒我老公，要不然我不敢睡觉了。。。

那我现在是跟着你学了很多东西了~.~
而且听你说了后，感觉兴趣更深了