谢谢鼓励。
谢谢你的赞美。

谢谢。

很好了。比我好的多。
算起来，我已经半个月了。62.2到60.

谢谢。也许。贱够了，才能清醒。
再多的劝告其实也听不进。
其实很多大道理我都懂。
我也知道人要活得有尊严尤其女孩子。
你说的都对。我也都应该听。
但是我都做不到。
还是很感谢你能看完并且给予这么多的忠告。

谢谢。。。我不是没自信。。我只是，现在只爱他一个。

我都喝肠清茶。虽然知道那个对身体有些不好。

谢谢夸奖呢。
我都不爱化妆。
我在想，如果我化妆化的不像自己，他父母看不见我皮肤的黑，头发的乱。是不是会觉得更加长脸。

我之前也做过瑜伽。但是没有坚持下来。
其实做瑜伽的时候心里平静，点一个熏香真的感觉很好。
有段时间我也很健康。早睡，早起。每天做运动，养花草，养宠物。
每天晚上回来先去菜场买他爱吃的菜，做好等他回来。然后两个人一起看电影，打游戏。
洗衣服搓得满手泡泡。
那时候的阳光真的很好。心情也很好。
不过如今，已经不复从前。

这是一个倒叙。
2011年6月14日。从小贩那里买的栀子花苞，水培后开了满满一屋子的清香。
后面的那只透明的熊，是我买的存钱罐。
老公，不知道你是否还记得，我们去年一起存钱进去，过年的时候换了300多块钱买了件大衣。我咧嘴笑的样子。
但是你一定记得。我在杭州西湖边，穿着那身绿绿的裙子，咧着嘴哭得丑得惊心动魄的样子。
因为你觉得那很丢人。

2011年4月。
阳光正好照到窗台。养的仓鼠宝宝被吵醒，从窝里探出头来。
水台上是我水培的香菜。煮面的时候我每次都会放一些作为点缀。
你还经常夸我说，老婆，你做的面是最好吃的。
每每看到你吃下去满满的一大碗。我都会觉得很幸福。
其实这些事，我都还可以再做。
只是如今，已是另一番心境了。

2011年3月。
上班的时候出小区门，回头看见这幅光景，在自行车上就拍了下来。
那时候的世界。真的很美好。
如今。风景依旧在。人情不复存。



刚我们主管让我交报告。
我慌了。因为我没有写。
所以很慌乱地写完。质量当然没法保证。
我应该好好规划自己的工作是不是。
那么加油吧。不能光说不做了。

也是一个傻瓜。傻姑娘。

谢谢。。我每天就来这么一会。。因为有其他的事要做。
谢谢你陪我。真的。。

关于喝盐水清肠。我转载了一篇文章。。
可以借鉴下。。
什么是宿便?
人的肠道有8-10米长，并且千褶百皱，平均每隔3.5厘米就有一个弯折，人们即使每天都排泄，也总会有一些食物残渣滞留在肠道的褶皱内，它们在细菌的作用下干结、腐败、发酵，日积月累，这些食物残渣最终形成厚达5-7毫米，重达5-6公斤的黑色、恶臭、有毒的物质，并像锈一样牢牢地粘连在肠壁上，其坚硬程度与轮胎相似，它们慢慢侵蚀着我们的身体，人们习惯称之为宿便。宿便堆积在肠道内发酵、腐败，并不断产生各种毒素、毒气，造成肠内环境恶化、肠胃功能紊乱，既而引发内分泌失调、新陈代谢紊乱，还有可能引发各种病症。可以毫不夸张地说，肠道问题是万病之源。
这是一段通过特殊洁肠所排出的宿便，真是令人惊愕不已！可有想过也许我们体内积存着如此恐怖脏物？
科学研究结果显示，人体的免疫系统逾50%是位于结肠。结肠一旦无法正常运作，体内的毒素就会经由其它管道（例如肾脏、皮肤及呼吸）而被排出体外，造成体臭、口臭、皮肤暗晦、皮肤过敏、发疹及色素斑等等问题。有些人以为肚腩的赘肉是由于发胖所致，其实，那是结肠内的毒素大量积结，因而造成腹部赘肉显视及体重增加。体内毒素过量累积也会加重肾脏和肝脏的负担，进而损及其它重要器官。长期体内不间断的恶性循环，久而久之就会导致致癌物在体内累积，引发各种癌症。“死亡结局始于结肠”- Dr. Bernard Jensen 的这句名言，正好说明了结肠清洁对人体健康的重要性。
宿便的典型表现：天天排便仍有残便感， 或长期一周内持续3天以上不排便
毒素蓄积的后果：皮肤粗糙，腹胀，腹痛，大肠癌
食物解决方案：富含食物纤维的杂粮、水、谷物、豆类、海藻类、苹果、酸奶、富含寡糖的食物
清除宿便的方法：
1、首先是清肠。清肠的方法目前主要有三种：①机械疗法；②药物疗法；③食物疗法。这三种方法，机械疗法比较痛苦，药物疗法虽然能清除体内宿便，但凡药三分毒，所以最科学的清肠方法就是食物疗法，而食物疗法除了饮食外及清肠保健食品外，最经济、最有效的就是自我清肠。
2、其次是坚持适度的运动锻炼。选择喜爱的运动项目，并持之以恒地参加锻炼，还可常做俯卧撑、揉腹等，有利于增强腹肌，促进肠道蠕动，加速排出粪便，使肠道内菌群保持平衡，防止肠道老化。
3、三是要有愉悦的情绪。肠道是人的“第二大脑”，情绪的好坏关乎到肠子的安危和消化功能的健全。
如何清除宿便
最近新访到一种简便、经济又有效的清除方法，发给大家，感兴趣的朋友可以一试。
准备：清肠前一天要吃清淡一点，不要大鱼大肉，不吃不易消化的纤维，心情愉悦。准备好一壶开水，大概有六瓶矿泉水的量，放入两勺盐（汤勺平平的为一勺），搅拌均匀。十点左右睡觉，上好闹钟，定在五点五十，保证第二天早上能起得来。
过程：早上五点五十起床，喝一杯温开水，活动一下，另外烧一壶开水用来兑盐水。记得衣服穿宽松，冬季要注意保暖。
准备就诸，在凌晨六点，身体排毒的最佳时间开始喝第一杯盐水：用昨晚准备好的盐水兑早上烧开的白水，600ML（相当于一瓶矿泉水的量）,温热，盐味和稍微咸一点的菜汤差不多。因此，喝水应该讲究技巧，如果小口小口地喝水，水流速度慢，水很容易在胃里被吸收，产生小便。所以最好是大口大口地喝(即喝满口)，吞咽动作快一些，这样，水能够尽快地到达结肠，同时刺激肠蠕动。
说明：这种浓度不需要很精确，但是一定要保证有盐味。因为有一定的浓度，肠道会当作血在流动，不会吸收喝下去的水，所以盐水才有足够的分量冲洗肠道，最后由大肠排出。
为了加速水的流动，防止它在胃里堆积，这时候一定要加上运动。最有效的是瑜伽三式，每式十次。
第一式：向上拉伸。双手手指交叉相握，掌心向上，踮起脚尖，全身尽力往上拉升，瑜伽式的腹式呼吸十次，即吸气时肚子外鼓，呼气时收腹，这样腹肌也能很好地参与运动。
第二式：双手手指还是交叉相握，掌心向上，深吸一口气，然后一边呼气一边尽力往左伸展，直到气呼完，再吸气回来手向上，算一次，再一边呼气一边尽力往右伸展。
第三式：双手平举，手心相对，深吸一口气，左手弯曲向颈，然后一边呼气一边把右臂尽力往右伸展，眼睛平视右手尖，直到气呼完，再吸气回来右手弯曲向颈，左手打开，然后一边呼气一边把左臂尽力往左伸展，眼睛平视左手尖。
三式做完可以继续喝下一杯。我做了几次，第一次是喝第二杯水开始排宿便，直喝到十二杯水开排出清便（很清很透明），第二次是从第四杯开始排便，喝完十杯，第三次只喝了八杯就清了，所以说清得越多，宿便越少，你的肠胃越健康。
注意事项：清肠不需要太勤，最理想的时间是半个月一次，如果能够隔两三个月就清一次的话，也比不清肠的人健康。
如何TX不妨一试，如果有不清楚的地方可以来此交流。最后祝大家健康，祝各位姐妹有付好身材.有兴趣的朋友不妨一试。
希望对大家有帮助

恩。我大姨妈走了。可以彻底减肥了。