第三阶段除了第三天断食一天 每天都有吃东西 西西 所以反弹了 也不多 就3J
还好还 好 可以接受

跟糖果有一样的感觉 ， 不晓得为什么 ，即使吃饱饱了还是想吃 ，我觉得只有我减肥 ，饮食就会很难控制 ，不减肥的话就不会暴食 ... 糖果 夏天也很纠结
嗯身为楼主 我要以身作则 坚决忍住 糖果也是一样 

糖果 ，七月眼看就要结束了 下个月开始 夏天准备过午不食 慢慢减 糖果怎样打算

这个帖子 我会坚持到自己80J

糖果 6J 不错了 我到现在瘦了11J 反弹3J 等于瘦了8J

糖果 现在92还是90？

糖果 不在 我说下自己的想法 我们的21天减肥法24号结束 到时候糖果的MC应该也结束了吧 ？？？
25日--31日 刚好7天 我们试下黄瓜鸡蛋减肥法 ？人家说可以瘦10J!! 哈哈 很诱惑
到时候看我们到底能瘦多少 ！！
前提 夏天 ，糖果21天减肥法最后5天不能暴掉 7月的最后七天严格要求自己
另 秒儿 要不要一起加入
嗯 那 糖果 秒儿考虑下 

那就这么定了，25号早起报体重，糖果，我们加油，

谁这五天要是暴食，最后七天不能严格要求自己，谁就不要再减肥！永远做个胖子

喔 ... 好的

秒儿 96J了 ？

没关系 ...

孤家寡人

秒儿的目标体重还有2J 加油

过午不食的话 ， 早饭午饭都可以正常吃 ，还是那句话 能少吃就尽量少吃 ~