早起一直忙到现在 肚子软软的

第二天了 加油哦~

怕水肿,晚上还要做晚饭,看着他们吃残忍啊,昨天晚上饿到睡不着

睡前5个小时就不要喝水了 那你觉得现在有点水肿了吗 ？
21天的时候会有点小失眠
我上次21天时候就会 晚上睡不好 早起会起很早 坚持下 明天一天 就可以吃蔬菜水果了

恩,昨天喝了一杯黑咖啡,一杯盐水,一杯温开水,想说顺便排毒利尿,刚刚爬起来脸肿了,特别眼睛这块特明显

没有休息好 ？ 真不知道你的什么情况 我也没太在意自己有没有脸肿
眼睛也会有点肿 而且黑眼圈会比较严重
我会早起喝蜂蜜水 白天的时候 只有渴的时候会喝白开水 我喜欢热一点的 暖暖肚子
洛洛 考虑下要不要再继续坚持 ，如果没有特别的身体不适 ，我希望洛洛可以坚持到底 但是 身体更重要

没有其他的，就肿，我一定要瘦，我要穿漂亮衣服

我一天都很难喝一杯水的~~~
可不可以不喝呢

加油 加油 要是不适,就去掉第一阶段,我以前喝过一天蜂蜜水,结果第二天差点饿昏,呵呵~~
我现在直接进入第二阶段 吃蔬菜和水果

嗯 那我们一起加油吧 洛洛 这些天多注意休息 睡不着的话 也要再床上多躺会

亲也加油

嗯 最好喝 也不一定非要8杯水 我比较容易渴 一天下来基本上就喝6 、7杯得样子
糖果 每天早起喝杯温开水或者淡盐水 蜂蜜水 都可以 润肠

方便的话 就吃点水煮菜 调料可以放 醋 盐 还可以放一些辣椒粉 我以前试过 吃一点点就会饱 而且配着水果吃也不会太单一

我们一起加油 21天以后我们都会瘦的 期待 期待 ...

恩 好的 ~~~~
今天不想吃了 下午就吃根黄瓜就行
明天开始早上喝杯蜂蜜水~~~