我除了水果敢吃到撑之外
其他的只要稍微粘油的都不敢碰
虽然爱吃蛋不过也不敢吃太多

今天自己弄了个凉拌木儿
放了醋和酸 然后冰一会在吃
哇味道超正的说 就是因为太好吃了
所以感觉好像会肥一样

阿拉今天早上吃了醋拌木儿
中午弄了一点点空心菜+木儿
依然是加醋凉拌
这样吃感觉不好吃
后来我脑袋瓜一动
就加了点蒜头
把中午吃剩的腌着
晚上吃的那木儿好好吃
现在还在回味无穷呢
肚子好饱好饱 也特满足

我觉得过午不食是不是对我没用了　什么黄金期啊没次都没什么效果　我再想是不是换个方法了呢。

阿拉吃三餐的吗？我有点想水果酸奶减肥了。

今天是吃三餐
我看情况的
一般一餐各一个水果
实在吃多就绝一天
过午一直对我没啥用呢
我按我的经验来说
用过午要加运动才比较见效

今天是吃三餐
我看情况的
一般一餐各一个水果
实在吃多就绝一天
过午一直对我没啥用呢
我按我的经验来说
用过午要加运动才比较见效

今天是吃三餐
我看情况的
一般一餐各一个水果
实在吃多就绝一天
过午一直对我没啥用呢
我按我的经验来说
用过午要加运动才比较见效

饿了没力气运动啦　看来我得换方法

明天早餐是银耳汤

我也爱银儿汤 不过现在要减肥
等复食时就吃银儿 嘿嘿

我也爱银儿汤 不过现在要减肥
等复食时就吃银儿 嘿嘿

话说酸奶空腹喝会肥也
我之前晚餐喝酸奶反而不肥
然后我空腹喝也没见瘦

今天感觉吃满多的 明天全绝吧~

今天没瘦也没肥 郁闷了