首先是把冥想练好。。。。。当然这一无聊的练习让很多人不能接受。。。。。我把方法给你们。。。。。
1.正常呼吸放松身体保持5分钟左右
2.慢慢的呼吸，感受心跳。当静到你能感受到你心跳的时候就开始了
3.当心跳跳两下的时候吸入空气。心跳跳四下后停止吸气，然后心跳两下后吐出空气。心跳四下后停止吐气。
4.这样循环往复直到你熟悉这样的节奏。不用感受心跳你也能这样呼吸。这样的练习可以让你平时的脑袋跟灵活。劳累感下降，而且会增加肺活量。每天练习时间建议在30分钟到60分钟左右。如果你的对这样的练习了熟于心可以尝试把2-4-2-4的节奏改为3-6-3-6的节奏。这样的冥想更难，但是效果会更好。
如果比较难进入状态的朋友可以试试在共济会的冥想室
共济会冥想室摆的方法：
一个小空房间。靠着一面的墙在正中间放一个靠背扶手椅子。在椅子两边放两条长桌。
在左边的长桌上放上一具骷髅骨架右边的长桌上摆一排蜡烛（冥想时点燃）。在左边的扶手上面摆一个小碟子里面装硫磺。右边的扶手上面也放一个小碟子装盐。然后斜躺在椅子上。双手放在扶手上，在碟子的后面。然后开始冥想。
PS：共济会认为这样的冥想室代表了人生到死。盐代表死后分解的肉骨架代表人死后的白骨。蜡烛硫磺代表生命的燃烧和养料。

冥想的方法不止一种，但这一种方法比较古老而且容易进入状态，各大组织都以此为标准的练习方法。
如果想学魔法的同学可以按照这个方法练习，最好每天坚持。不要停。当然如果特殊情况可以停止最好不要超过3天以上。
各位练习一个月后差不多就可以使用一些简单的魔法。一个月后我会发布3个魔法以及其咒语。愿意学的同学可以跟着我的进度走。

冥想不是魔法的学习范围哦 但是冥想对学魔法有帮助而已

共济会的冥想室不是有骷髅和镰刀么--me应该没有记错吧--

好像有种感觉在招人呢？

嘛--和me没关系--

嗯？0 0

骷髅= =我家没那白森森玩意= =
LZ可否把乃自己的骨头贡献给在下？……我拿把刀马上来您家……【被PIA飞】
请无视= =

工欲善其事，必先利其器。

饿。。。。。。昨天忘了点东西。。。。。现在补上

冥想到10天左右的时候。差不多你可以在冥想的时候停止数心跳了。这是你就可以在冥想的时候做两件事.一件事就是思考问题。在冥想的时候思考问题你会发现你的大脑非常清晰快捷，思路清晰。第二件事就是感知。说道感知我就不得不说一下所谓的元素。当然这些元素不是你家后院的那些东西而是：
火，他代表纯净，洁净。和很多影视作品完全向反，他大多数时候并不是用于伤害。而是用于净化与治疗。
水，他代表着冰冷，死亡。这个元素是最好感受的元素了。因为他无处不在。
土，他代表着金钱，资源，稳固。这个元素方便驾驭。他的形象是坚固不变。
风，他代表着狂暴，迅速。这个元素最难驾驭的。
最后一个元素并没有确定的称呼，共济会将他称之为空间。蔷薇十字会将他称之为精神。金色黎明将他称之为时间。非常难以感觉。也带有神秘色彩。
而这些元素在施法是在五芒星的位置分别是：
空间（时间，精神）在顶端
火在右上
水在左下
风在左上
土在右下
而每次仪式开始的时候画五芒时开始于顶端。然后到水到火到风到土回到顶端。而解散仪式恰恰相反。这也是经常流传于魔法界的一句非常有哲学的话：源于虚无回归虚无。万物皆虚，万物皆允。

请不要误解我的意思。。。。。。我两个徒弟都教的够累了。。。。没打算收徒。。。。。。

谁帮忙找吧主置个顶。。。。。。快沉了。。。。。再怎么说也是一个帮助魔法扫盲的公益贴。。。。。。。LZ码字也不容易。。。。。。。谢谢

还要一个月啊。楼主我等你啊