刚才外面有叫卖 黄瓜的 ， 现在黄瓜多少钱一斤？ 我买得时一块五 。西红柿是一块八
不便宜哦。。。
我再想 以后要是一直能保持这样的心态 就好了 一天一根黄瓜

散步也是个不错的选择 -
比如快走 天气好了 晚上就出去走走。。。
但是要换鞋 我的拖鞋啊 把脚丫子都弄破了 。。。。

我也想减的，可是我懒啊。我希望健康减肥，，不要去做化学减肥。例如，跑大，2桥啊。练舞。......

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楼主怎么减的啊，难道一天就吃一根黄瓜吗？

顺便说一下，我已经减了27斤了，

朋友的减肥食谱：早上一碗皮蛋瘦肉粥，中午一个苹果，晚上一杯脱脂牛奶，半个月瘦十三斤！

跳舞减肥
爵士舞~

多久减了27J？

今晚不知道为何 居然严重的失眠 。。。
翻来翻去的睡不着
也许是有点口渴了 但是 不准备喝水
因为会浮肿的 。。

我再思考 我到底应该怎么减肥。
3号的体重是153斤。
怎么样在一个月里 瘦到125斤。
今天又转了半个小时的呼啦圈 腰疼得啊。。。。 就是咬牙撑过来的。
一开始 就像是身体被砸肿了 还继续被砸得一样疼。。后期就麻木了。。


我每天也没事做 突然想找个晚上的班做做 比如晚上的网管之类的 只要能打发这无聊的时间就好；。
不知道哪里有招人的 。。 有招人的请联系我哦 我排第一个。

现在打算 明天开始上午一个小时的呼啦圈 下午一个小时的呼啦圈 晚上加上跑步和散步
饮食嘛 暂时是黄瓜 可以每天吃不超过三根 。 吃完一星期在说吧。