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【陌上花开】绿窗红豆打鸳鸯

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:【西米木瓜奶露】1.先将西米洗净,用清水浸约1小时,滴水备用。2.木瓜去皮及挖去瓤籽,切成小块,用榨汁机榨成木瓜汁,备用。3.冰糖捣碎,加入鲜奶内,慢火煮热至冰糖完全熔解,加入西米略煮3分钟后,再加入木瓜汁,拌匀熄火,可热食。亦可待冷后,放入冰箱,冷冻后进食。


1楼2011-06-29 20:06回复
    :【一周瘦身七色水果】周1黄色:木瓜,分解脂肪;周2蓝色:蓝莓,针对下半身肥胖;周3青色:青苹果,脂肪低,营养全面;周4绿色:猕猴桃,利水化痰,润肺健脾胃;周5 红色:番茄,消除便秘,促进新陈代谢;周6紫色:葡萄,抗氧化;周7黄色:香蕉,一根香蕉只有87卡路里
    


    2楼2011-06-29 20:06
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      2026-02-17 00:40:42
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      :【红烧鸡爪】料:鸡爪。料:八角、桂皮、香叶、干辣椒、姜、蒜、冰糖、老抽、鸡精、葱、料酒。1、生姜切片,大蒜拍松,干辣椒剪成两截后,葱切花;2、鸡爪放沸水煮沥干;起油锅,下入八角与桂皮,炒出香味;3、下鸡爪炒加料酒炒;再放姜、蒜、香叶、冰糖、老抽炒;加水放盐与鸡精,盖盖煮;撒葱OK
      


      3楼2011-06-29 20:06
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        :【改变性格的美食】----- 1、任性多吃鱼、黄绿色蔬菜及红萝卜,少吃过咸食物;2、优柔寡断多吃蔬菜少吃肉;3、胆小怕事多喝果汁少量饮酒;4、易怒多吃海产品和含钙食物;5 、粗心多吃卷心菜、牛奶、红枣、辣椒; 6、多疑多吃牛肉猪肉;7 、爱唠叨多吃瘦肉和粗粮;8、顽固多吃黄绿色蔬菜。
        


        4楼2011-06-29 20:06
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          :【办公族必备的5种健康零食】1.快乐食物:黑巧克力富含多种营养素,特别是膳食纤维和生物类黄酮;2.排毒谷物:燕麦片、糙米;3.抗衰老饮品:绿茶;4.营养坚果:花生、核桃、杏仁,补充有益脂肪酸;5.护眼食物:枸杞、菊花,对计算机族的眼睛酸涩、疲劳、视力变差等问题都有很大帮助.
          


          5楼2011-07-03 12:39
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            :【DIY鸡蛋布丁】第一步:先在模具上少抹一点点黄油。100ml牛奶加适量白糖,放入微波炉中火叮几十秒,第二步:让白糖融化即可;1只鸡蛋打成蛋液,与牛奶混合过筛,滤去沫子;第三步:把蛋液倒入模具中约7分满,盖上保鲜膜放入微波炉,以解冻档加热5~7分钟,凝固后即可


            6楼2011-07-03 13:21
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              :【DIY可乐排骨】原料:排骨300克,可乐300克,八角2颗,姜片10克。做法:1、锅中放水,水烧开后倒入排骨焯一下取出;2、锅中放油及姜片出味,倒入排骨翻炒;3、翻炒后倒入可乐,加入八角,煮至汤汁收干即可。超简单,超好吃,闻起来口水一直滴答滴


              7楼2011-07-12 19:28
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