辟谷是道教的一种修习方法。就是少吃东西甚至不吃东西。
一个不经常锻炼的人，一下子让他跑10公里，不一定能坚持下来，坚持下来后面的几天身体也是酸痛的。个人认为，如果想尝试辟谷，别一下子就到最终的状态，渐进式的学习对身体的影响会好一些。

朋友推荐的，看她吃了没什么副作用，停药以后也没反弹！感觉效果不错减了快八斤了腰部减得很明显，儿子说我这几天变年轻了！O(∩_∩)O~
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