今天又是超级后悔，中午嘴馋了，吃了炸酱面，杜上周给我做的酱，很香，所以吃多了，这周末过的，吃了太多的东西，一直在塞，体重彪升，晚75.3

心情又低落了，想哭，哭不出来，好压抑。好想上山去痛快的喊出来。

今天中午吃了一些菜，炒青笋，溜肝尖，香菇肉片，绿豆汤两碗，晚上估计还是酸奶一瓶，今天加班了，没办法步行了，今天偷懒了，估计回家会涨吧，忘了报昨天的体重了，七月十七号，体重：75。希望不要再涨了，我一到周末就控制不住自己，真是没办法，这个月没有完成任务。

摩羯这几天都是冷冷的对我，我心酸酸的，不能回到以前吗？为什么总是这样对我，真的想逼我马上离开吗？

这两天吃的都不多，体重一点也没降，今天吃的干锅圆白菜，蒜苔肉丝，蚂蚁上树，这几天加班也没走路，所以没降也是有道理的。心情不好，吃啥也不香

我现在快坚持不住了，真的，我现在特别想吃东西，想吃肉，我估计快坚持不下去，我该怎么办呀？我好饿，特别想吃吃肉，想吃烤串

好几天没来更新了，主要是手机上的UC坏了，不好用了
这几天同事在家里住 ，也加班没空下班步行，
估计是一点也没减
今天晚上还没称呢，昨天是73.5
今天中午吃的呷哺，吃了很多青菜和豆腐
晚上还是只喝了一瓶酸奶
一会我去称一下。

昨晚公司聚餐了，吃了不少，杂食，而且很多！晚上称73.5，估计没吃能下七十二了吧，最郁闷的是十点到家有喝四瓶啤的，不知道为什么，回家的路上又想杜了，虽然伤心，但是想，忍不住。

昨晚公司聚餐了，吃了不少，杂食，而且很多！晚上称73.5，估计没吃能下七十二了吧，最郁闷的是十点到家有喝四瓶啤的，不知道为什么，回家的路上又想杜了，虽然伤心，但是想，忍不住。

今天跟绿野去西灵，不知道路怎么样了，能不能上去，听说要上升四个小时，希望今天坚持下来，能消耗到昨天的酒，昨天喝的有点多，早上起晚了，还好公交真给力，六点起床，七点到西直门。三四五太强大了！听说路上三小时，一会儿得睡会，酒还没醒呢…

刚刚到雁翅镇了，吃了碗粥，一个野菜馅饼，清醒了，估计肉也快转化出来了，呵呵，没办法，爬山呢，不想有去无回，今天太急了，没带相机，没带帽子，刚刚还买了几个黄瓜，非常好，不重，还清新，不涨肉。

刚刚到雁翅镇了，吃了碗粥，一个野菜馅饼，清醒了，估计肉也快转化出来了，呵呵，没办法，爬山呢，不想有去无回，今天太急了，没带相机，没带帽子，刚刚还买了几个黄瓜，非常好，不重，还清新，不涨肉。

今天没有完成计划目标，本想爬到哑口的，就因为没有跟对人，害的我只爬到一千九百米，遗憾呀，下次有机会还要来的，一定要登顶！跟绿野的出来就是很开心，简单，自然，今天遇到一个大帅哥，一身健子肉，那胸肌练的，很强大，我稀饭，呵呵，强到可以背西瓜还蹦蹦跳跳的爬那么高，我一直跟着他走，能在爬的最累的时候吃上西瓜，太幸福了！

这两个周五都是晚上三点多睡，早上五，六点醒，周六上山，周日在家收拾屋子，呵呵，忙，累，但是很快乐！准备买了护膝，在看看又没我能穿的速干衣，冲峰裤，估计不好找。对自己好点，爱己才能爱人！

昨天网吧了委屈一晚，还吃了火烧个鸡蛋，在电脑桌上爬着睡很不舒服，早上在国味堂喝的粥，很奇怪，一晚上没动竟然很饿呢，老了体力大不如从前