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回复：这招没几个能练出来的！5分50秒那脚尖一颤悠！！！！！！！！

只看楼主收藏回复

只要不人身攻击。大家随便发言。。。
18楼2011-06-24 19:32
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    俺是先开始一直是一班的，六年级的时候是二班的，初中就是六班的了。
    现在我偷学了您的招数。哇哈哈。
    不要追杀我。。。
    对了，感觉您那口音就行陈家沟地。。。哈哈
    19楼2011-06-24 19:42
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      2026-10-09 23:09:39
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      您这一提，我还真想明白点，感觉这个动作，是为了，让腰椎通到脚尖的筋骨关节可以达到对拉拔长。。。气血运行更顺畅。。。还有一点点感受，茶壶里煮饺子，倒不出来。哈
      20楼2011-06-24 19:47
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        真不算什么。我两年前大腿上的肌肉就能乱颤，骨肉分离
        21楼2011-06-24 20:48
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          您练出来了。当然不算什么。可是，得有90%的人一辈子也练不出来吧。也许都不止90%呢
          您挺厉害的。
          22楼2011-06-24 20:59
          回复
            我进步缓慢。等我腰上都骨肉分离，才能真的吹吹。现在后背上有点分了
            23楼2011-06-24 21:04
            回复
              23楼和尚，臀部，后颈最难通，这部位你怎样了
              24楼2011-06-24 21:30
              回复
                加油。。。
                25楼2011-06-25 04:48
                回复
                  2026-10-09 23:03:39
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                  他是和尚啊?哪座宝刹？法名如何称呼？
                  这里有老道吗


                  26楼2011-06-25 05:05
                  回复
                    不能说太多了。等全通再说吧。呵呵
                    27楼2011-06-25 06:50
                    回复
                      为什么人家叫你和尚啊
                      干嘛不用名字，用IP地址啊
                      28楼2011-06-25 06:57
                      回复
                        27楼东郭，说也无妨，这里几乎没几人练到这层次，大都理论派，我是过来人，可以帮你把把关
                        29楼2011-06-25 07:03
                        回复
                          那我看的还挺对的，还真没几个能练到这么厉害的。哈哈。这视频可好看了。我看过好多次
                          30楼2011-06-25 07:08
                          回复
                            谢谢好意。不过。。。真的不需要。
                            我主要是一直工作很忙，加上练法不是很有效率。最近进展比较快。。。以后再说吧
                            31楼2011-06-25 07:13
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                              2026-10-09 22:57:39
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                              用ip真实。马甲不好。。。
                              32楼2011-06-25 07:14
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