第一次开贴，最后一次开贴。
      在吧里混了将近2个月。
      这次下定决心。   
      求大基数MM陪同。
     

      现在体重:180斤<基数简直是天雷滚滚啊>
       身高:163<希望在高1.2CM>
      第一个轮回理想体重:160斤<一个月后再爆体重>
    A ZA A ZA Fighting

3天:每天3杯黑咖啡,水不限.
3天:每天苹果3个,不喝水.
3天:每天3杯黑咖啡,水不限.
7天:每天早一个鸡蛋,中午喝杯浓浓的绿茶或咖啡.晚一根黄瓜
3天:每天三杯咖啡,水不限.
3天:每天苹果3个,不喝水.
3天:每天三杯咖啡,水不限.
7天:青菜汤,就是把卷心菜之类的菜放在水里煮一大锅,出锅时加点
盐和醋.这个汤是要早晨和中午喝的,煮一大锅,分两次喝完,
食谱献上,时刻提醒自己.


马上去冲黑咖啡喝了,
还是有点点难受。
但是不吃又不会死掉啊。
不减肥真的会难看死，被打击死。
呵呵，我要乐观的看待减肥，
恩，香香的黑咖。 我来了！！！！！！！！

今天是你洗困的生日.
嘿嘿,生日粗卡.
借这楼表白个.
虽然不是本命,但是也很喜欢.

下午再跳跳郑多燕的减肥操。
跳一集就累的我够呛。
哈哈哈。黑咖现在好烫哦。

话说,这吧的验证码真的好难打啊.
还有个别字不认识.
哈哈.

好吧,我一个人自娱自乐也很快乐。
不逼逼自己，永远不知道自己有多优秀。

恩 , 我知道.

为什么要过一个星期呢?
现在就开始多好.
早减早瘦.

我的黑咖还没冷.


你加油吧.
其实你不胖的.
没必要用这个减肥.
这个减肥真的很痛苦啊.

恩.
每次吃了很多东西的时候就心底就会莫名的难过.
真的。知道自己胖,不应该吃那么多,但是老是控制不住.
所以,要在脑袋里面时刻想到自己的承诺.
要对自己负责.

恩.我也是.
咱一起监督,加油.
要是忍不住了,就上吧里发泄.
千万别往嘴巴里喂东西.