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【月塘中学】------致中考紧张的孩子们。

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这类考生大多学习处于中等水平,他们由于对未来成败的结果把握不定,因而极易产生焦虑情绪。由于心事重重,使得这类考生无法把精力集中在复习中。对于这种情况,考生一定要把自己真正担心的东西表述清楚,然后再设法否定自己的这种担心,以解除自己的心理负担。此外,当考生感到所要复习的东西太多时,则往往会因多而生乱,乱而生烦。所以这类考生的当务之急,是将所要复习的东西按重要性的次序,排列出一个合理有序的复习进程。



1楼2011-06-23 10:16回复

         考场上最容易引起考生慌乱的情形,莫过于考试时间不多却仍有许多题没做完。考生此时心急如焚,常常是做这道题时想着一道题,而做那道题时又惦记着这道题,结果哪道题也没做好做完。当这种不利的情况出现时,考生一定要有个合理的目标和合理的决策。
         所谓合理的目标是指在保证正确率的前提下,能做多少算多少;倘若你这时目标过高而不合理(企图全部做完,全部做对),反而连较低目标(做完做对一部分)也实现不了。有了合理的目标,还要有合理的决策,即此时考生优先选择的题目,应该是自己比较有把握和分值较高的。而且要考虑所要花费的时间,把三者综合平衡之后再作出一个明智的选择方案。
         考试时老走神怎么办?
         很多考生在考试时,想一心一意地答题,也知道时间很紧,可就是“神不守舍”,与试题无关的念头频繁出现,让人无法控制。要想考试不走神,最根本的是克服焦虑,去除紧张。为此,必须在考试前做好应试的心理准备,根据自己的实际能力来确定目标,既不能将考试目标定得太高,也不要过分自卑。
         如此,考试的紧张、焦虑便可降低,一般不会发生在考场上走神的现象。但如果在考试过程中还是老走神,怎么办?可以给自己规定一个专门走神的时间,大约一分钟左右。然后警告自己只能在这个规定的一分钟之内走神,其它时间绝对不可以。这种用有意识严格控制无意识的方法也可以收神,使走神现象不敢太泛滥。
         考试总想上厕所怎么办?
         首先在考试前的那个晚上保证自己能睡个好觉。早一点到达考场,确保考试前有充足的时间做需要做的事情。进考场前无论是否有便意,最好都提前去一次厕所,不要指望在考试前的几分钟复习。可以适当地变换坐姿,以使自己放松。当有学生开始交卷时不必慌张,因为老师不会给提前交卷的学生加分。
         提早做完试卷怎么办?
         要注意复查。在考试中,安排一定的时间复查答卷,是保证考试成功的一个重要环节,它是防漏补遗、去伪存真的过程。尤其是如果考生采用的是灵活的答题顺序,更应该与最后检查结合起来,因为你在跳跃式往返答题的过程中很可能遗漏考题,通过最后复查可弥补这种答题策略的漏洞。检查过程中如发现有遗漏或没有做的题目,应迅速完成。如有时间,最好能对各类题型的做答过程和结果,都全面地复查一遍,若时间不够则重点检查。
         准考证丢了或忘带咋办?
         临考前,考生若不慎丢失准考证,应首先向其所在中学或街道办事处写出丢失准考证的经过和原因的书面材料,由所在中学或街道出具证明后,到所在区、县招办挂失,招办将酌情考虑是否予以补发。如考生临时忘带准考证,须在考前向监考老师报告,经考点领导小组批准,可先参加考试,但在下场考试前要向监考老师交验准考证。
    


    3楼2011-06-23 10:16
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      2026-02-25 17:50:45
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      ===============月塘中学========================
      中考的孩子们,加油。goodlucky


      4楼2011-06-23 10:18
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        谁知道啊。。。同志


        8楼2011-06-27 12:38
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