主持人为了探访少林传统功夫去了嵩山，发现大都是表演用的套路，多方打听之后得知了三皇寨。节目里德建只是讲了几句，参与录象的都是他的弟子，不过这个节目揭示了很多心意把内在的东西，比如修练的细节和理论基础，是以前德建的视频里没有讲的。