今天发这个帖子一开始我已经编辑完了，但当时在户外，不能边走路边编辑就把手机熄屏了，后来上地铁在找就没了。不过前面编辑的就是回顾了一下我标题的经历，我戒色最早从23年开始，但当时是强戒，把自己戒成精神疾病，后来24年症状爆发，从24年中旬到25年上旬我经历了，出入各种医院，甚至休学。直到25年出去打工，我又开始戒色，才慢慢走出来，当然我标题说的这个时间段也是25年中到现在。
当然这一年采取科学戒色，谐音次数减少，个人生活也变得更好，这是我最欣慰的。今天发帖也是我戒了俩个多月吧破解了，不过我调整的很快，心情行为啥的又一个迅速地调整，这是我重视的。包括我对我破解的分析，比之前要好上很多。我觉得这就够了，包括今天我也回顾了一下我这一年多时光。我发现无论是生活还是戒色，包括生活习惯，个人自我生活还有一些独处的时光，一些念头的掌握，我在变得越来越好，这对于我来说就够了，保持一直想上就好。所以这次破了我也没那么大心理压力，好好调整。因为我觉得我并不是超人对于色这个东西我不可能说戒就一下子把他彻底解除，那不现实。于我而言只要一直在变好，一直想上，我相信自己终会有一天完全把他接触，生活蒸蒸日上。当然我也祝各位师兄身体健康，万事顺心，有什么建议大家可以提给我，谢谢🙏师兄共勉