小婕，我正再瘦腿，如果这个方法管用，我一定会再帖子里公布的！！也就半个月的时间，我会每天坚持，然后每个礼拜一上次照片，大家都来看看，看到8月上旬的时候我的腿比现在瘦的怎么样！让大家说了算！

谢谢，这两天怎么没来呢？

小婕，过午不食，不过这个方法不适合你，你家人会不愿意的，所以你就每次七分饱就行了

或者像点点一样，少食多餐

我每天晚上扫地一次，拖地三次，做一个瑜伽动作两分钟，这就是我的运动~~~

不是很多，但是据说减腿，我试试看，如果有效果就好了！！当然，还配合特殊的方法啦！但是这个方法我没有验证过~所以不敢贸然介绍给大家，怕挨板砖~~请大家稳等半个月~

半个月以后如果有效果，我就上图，介绍给大家~~要是没效果，就算了~~省的各位姐妹笑话我~~

我从明天开始，早餐和午餐正常吃

晚上吃一个水果

桃或者苹果或者香蕉

这样比较好坚持，而且营养跟上

早上和中午随便吃啦！！这样每天可以瘦0.2，我已经试验过了，而且最容易坚持。还是这个最适合我

再也不求激进了~~每个月6斤，我也就知足了

我爸妈现在都不在家 就剩我一个人住了 我今天晚上就吃了一个苹果 后来回到家里实在饿 就吃了点面包 泡汤了 唉 决定从明天开始吃苹果

好啊 及时公布哦 等你的好消息呢