英派斯减肥运动营，是英派斯健身的传统特色。从2002年，英派斯健身在全国首开运动减肥的先河，至今已经成功举办了30期减肥运动营，英派斯减肥运动营已在青岛、武汉、南京、成都、济南等地设立了主营地，成功帮助全国万余名营员成功瘦身，踏上了健康之路。
英派斯减肥运动营比肩世界领先的运动减肥模式，以科学的检测系统、专业的减肥私教、先进齐全的训练设施、营养专家科学配餐、丰富的减肥成功激励奖品等优势，业已成为全国知名的“运动健身减肥品牌”。英派斯减肥运动营在举办了多期的经验基础上已推出了“英派斯减肥运动营认证”，使减肥营的运作系统化、科学化、专业化，并在英派斯健身连锁体系内进行了成功推广。
英派斯南京减肥运动营在2009年举办的42天减肥营中，最高减重为40斤，最多减腰围为21cm，最多减臀围22cm，最多减体脂含量17.6%。
减肥效果最明显是营员25岁，入营前体重115.8kg,体脂37.1%，腰围119cm,臀围114cm，腰臀比（WHR）1.04，身高体重比（BMI）35.9；减肥营结束后体重97.5kg,体脂28.4%，腰围97cm,臀围100cm，腰臀比(WHR)0.97，身高体重比(BMI)30。
      2011年“夏季减肥营”将于6月陆续拉开帏幕。今年的减肥营设计了系统的体育训练计划，实行30天和42天的封闭式训练，其间有营养专家提供“专业减肥食谱”，权威教练全程跟踪指导，将有效提升营员的身体素质，帮助胖友成功减肥，在减重的同时保持营员的均衡营养，并培养营员养成良好的生活方式，力求减肥的有效性和稳定性。
此外，减肥营还举行亲山亲水的户外活动，让营员亲近自然，放松心情，不仅有一个健康的身体，更培养了一个健康的心理。
“超级减肥，健康生活”，下定决定，快来我们的“减肥营”和胖友团集体减肥吧！大家相互帮助，成功瘦身！争取2011年的夏天在美丽的金陵古城—南京，去除一身沉重，带走健康、美丽和自信！
心动不如行动，想改变体形、增进健康就从现在开始做起吧！
减肥营优势介绍：
全国首家提供水中健身项目的减肥营
全封闭训练模式，权威教练全程指导
营养专家科学配餐，跟进讲课
每周一次评估总结，温暖人性的团队激励
提供丰富多彩的营员户外拓展
活动时间：
第一期     2011年6月12日-7月12日     30天
第二期     2011年7月10日-8月22日     42天
招生对象：年龄10-45岁励志减肥的胖友
详情请咨询   张先生：13770662079   QQ:577496481


今天比昨天少了0.6KG
昨天56KG，今天55.4KG
都是早上空腹称的
呵呵
开心
不过又想到，因为是刚开始减肥
可能都是水分
以后才能减到肥肉呢
体重的暂时下降不能代表什么
所以不能得意忘形

楼主我来啦。早上称57.7。今天早上一苹果，中午一苹果，晚上一鸡蛋。不知道鸡蛋会不会影响。明天继续加油，楼主加油。

我来了，先来汇报下体重，昨天说汇报呢，结果给忘了，今天补上，昨天晚上秤体重56.7.
今天比较可悲，中午和同事去白云湖玩了，然后中午在哪里吃的鱼，罪过啊~~晚上回来称的体重57。先BS下自己

恩，就是就是，只要坚持，就能过去
PS:小小的兴奋下，终于不用输验证码了~~哈哈

津津，不错哦~好的开始，以后要好好坚持啦~~我就惨了，昨天56.7.今天57.          555

没关系，没关系，暂时的。明天稍微少吃，就回去了。不过以后可不能多吃啦~

谢谢今天也不错哦~嘿嘿，总之大家都有瘦，貌似就我比昨天肥了。话说中午还喝了啤酒~

大家都没在啊？那我就自己在这里说说吧，就当是激励我减肥啦

首先说说自己的肥胖史：大约从初二开始，一胖不可收拾

高中时成功胖到67KG，高中毕业以后，大学更自由啦~晚上没有人查宿舍了，可以想吃什么吃什么。想什么时候吃就什么时候吃了，然后我因为管不住自己的嘴，很杯具的胖到了72KG。

那时候刚上大一，军训，然后开学也就两个月不到的时间，就到十一了，我回家，我老姐对我的评价是：又黑又胖。PS：军训晒的，再加上我本来就黑。然后就是没有节制的吃，肥到了72KG。自己都觉得恐怖啊~俩月的时间长了7KG。

没有经验啊，怎么减，最后就选择了减肥药，吃了确实瘦了不少，大概到58KG吧，那时候超级开心啊，是我十年来最苗条的时候了。但是，副作用也来了，吃了一个半月的时候，浑身无力，连洗个澡都想晕澡堂里。果断的停住了，吃减肥药的时候吃东西超少的，但是一停，饭量又开始慢慢增加了，再加上我是个嗜吃如命的人，杯具的，体重又反弹到62左右了

然后去他家，他妈妈说，我怎么肥了这么多。

当时还没想减。然后过了年回公司，办公室新进了两个女孩子，一个比我大一个比我小，然后，杯具的，两个人都管我叫姐姐，刺激我啊~~我有那么老么~