1.不学习专业戒色文章（推荐戒为良药）。古人云，吾尝终日而思矣，不如须臾之所学也。不少戒友放着前人被验证过有效的经验不用，却依靠自己的意志力强忍，或者仅仅依靠每天的打卡来自律，最终结局可想而知。希望各位戒友站在巨人的肩膀上看世界，一定要学习戒为良药，里面有最科学的戒色体系。
2.不知道或者不练习断念。戒色前辈飞翔哥早在戒为良药中反复强调，断念才是戒色的核心。行善积德，转移注意力，充实生活等方式，只能作为戒色的辅助。如果断念做不好，即使能戒一段时间，最终也会沦为心魔的傀儡，无法彻底戒除。希望大家每天都能练习断念口诀，早日脱离苦海。