中国古代就对如何能长寿有所研究，其中有不少是皇帝追求长生不老的结果，虽然不死神药没练成但到是给后代留下了许多养生保健秘方，让人延年益寿。
     中医对抗衰老早有认识，《黄帝内经》：“上古之人，其知道者，法于阴阳，和以术数，食饮有节，起居有常，不妄 作劳，故能形与神俱，而尽终其天年，度百岁乃去。”再者，现在日本最热的护肤方法是“和汉美肌法”，提倡的是用中药调理身体，由内而外地达到护肤的效果。 这里介绍10种被认为最有抗衰老作用的中药药材。