今天的专业戒色功课：
1.有空就念断意淫口诀，又快又狠断掉意淫！也提醒自己保持高度警惕，今天意淫很少。
2.除非查阅资料不上网，注意视线管理，管住眼睛。
3.洒扫庭除，保持干净整洁秩序。
4.散步一小时恢复身心。
5.多邻国学习英语一小时。
今天的大风险点，连续第二天玩王者荣耀，玩游戏会导致破戒的原因我总结如下（结合以前的经验）：
1.高度成瘾性，一玩一上午，会导致养生恢复不理想自暴自弃而破戒，称为放纵破戒。
2.结合第一点，这种放纵的行为会让大脑混沌，导致混沌迷糊破戒，我想你们游戏玩久了明白这种大脑一团浆糊的感觉。
3.情绪破戒，很多逆风局情绪差抱怨队友甚至愤怒，导致愤怒而破戒。
我已经申请注销了王者荣耀账号，戒色恢复路上不允许有这么大的风险点！在失败出现前戒掉游戏！