俺想去锻炼一下身体,

让 哥 教你啊，请我喝酒就行，不收费，不过你没器械不行，像 杠铃 沙袋   不倒翁   拳击手套    全套护具    脚靶 手靶    你都没有，怎么练，如果光练 空击，只会把身体练坏，原因就是肌肉拉伤比较严重和肌腱早期拉伤。。。。。。。
这只是我不成熟的建议，不知该讲还是不该讲

楼上很专业...
支持！！

专业啥呀？只是皮毛而已，不如你这专业师傅啊！

回复3楼：
俺要是嘛都有俺含找培训班蛮？

楼主在家里含木挨够满？

回复8楼：
周四因为光受气，想去学两招滴…

真笨死了，怕老婆打不个她满

习武先习德    不然没师傅教你

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