這次出差温差变化极大，出门短袖回家棉袄，还没上飞机就开始发烧了，落地后更是晕头转向。从39°5，期间腹泻，吃不进饭，具体分析，腹泻意味着肺寒。加棉袄，依旧瑟瑟，盖四层被子，大量喝水，练阳经，汗从头顶肩颈涌出，体温断崖式下跌，下午至38°2。
喝姜丝可乐，两腮烧灼，内外烧心，随即练阴经，脊柱开合，补充五脏。夜半降至37°5，第二天37°，今日完全康复。
第一次病来如山倒，病去如泄洪。阳经疏泄是关键，阴经的水液补充是根本。