关于健康知识的资讯，还是问专业一点的医生好一点，我这医学知识半调子的家伙，可不敢随便乱说
你看现在接近午夜，已然快错过了11点~2点的深度睡眠时间，我仍为入眠，自身就已睡眠质量不高，你我同病相怜啊

虽然你不满意我的那种回复，但我也不想刻意地去做另外一种回复了，况且你的要求仿佛是要他人用一些“哄骗”的招数催眠你让你阳光一点。。。
这种治标不治本的方法，以后可能有更大的副作用（让你对阳光更加失望），还是免了吧

抱歉，我想会让你失望了，我不能做出什么好的回答。
我同样的以“抗争”姿态去应对我父母多年，所用方式恰是隔离式，用以尽量摆脱他们的掌控与限制取得更多的个人自由。我无非给出一个让子女与父母双赢的策略
我只觉得，早在子女有自主意识前，父母对培养子女抱有的期望已经存在了，此期望不得到回报永远没有尽头（或好的回报、或残酷的回报皆可消解此期望）。所以在子女达到某个社会地位、拥有大量社会资源，可为家族做贡献、为后代做铺垫之前，难有双赢的互相理解。

你将【独立思考】想得太崇高与难得了，而不把它当做人人皆可做到但却乏人去重视此法的活动。独立思考，不在于从其产生的答案是怎样的（因为思考是多样化的，什么答案都可能出现），什么样的答案都可能出自独立思考也都可能不出自它。
对自己的直觉的信任，是独立思考的心理根源。这在你直觉地认为某个观点是错误的情况下最能体现，你会发动你的思绪去寻找符合你的直觉判断的依据与逻辑，此即独立思考的过程（即为符合自己的直觉而去做的思考）当然，我们的直觉不会总把别人的观点认为是错误的而刻意要做相悖的判断，这不是直觉而是心理怪僻
创造不是说有就有的，而是我被素材所激发的直觉恰好使新的思考与思路产生了，这是机缘而不是必然

我还没有步入社会去切身体会这种工作斗争，所以我难以（也包含不愿）给出什么有效的策略。。。你还是靠你自己的经验与知识去判断吧
我顶多在跳出这种圈子的层次（比如博弈论的），去看待一个企业的各阶层职员如何在多人博弈中生存下来

孤独是一种不错的心理状态，寂寞才不是，寂寞是欲求不满而又正孤独的情绪
在生活节奏那么快的现代社会，孤独更意味着闲暇、清静、自我。排斥孤独的人的“孤独”，其实只是渴望被注意、被关心而又欲求不满的心理情绪（与寂寞相似）。
痛苦的外界根源在于“缺乏资源”，或是性资源，或是物质资源，或是人际资源（想要被认同的渴望在这种资源中得到满足），或是医疗资源，或是知识资源。。。。

若是文学，结局必定是将死亡写成另一种形式的永生。。。
若是生物学，永生是对生命整体而言的，通过一个个生命体的繁衍与死亡来完成的永生。
若是哲学，或许是将死亡凌驾于永生之上，衍化出一套死亡哲学。。。
若是宗教，将死亡还给肉体，将永生送给灵魂，。

没有人纯粹在在做“改变社会或改变自己”的唯一选择，都是根据环境现有的状况以及自身状况的综合来做出判断
简单地说;我们根据“环境”与“自我”的状况在协调自己的做法，有的做法是对外的改造世界，有的做法是对内的自我调整。。。。
那些总想改造世界的人，是因为它的“自我”太单调机械病态，总想改造自己的人亦然。

现实中，的确存在大量的这种“无法调和”的矛盾状态。不同的人最后会根据应急需要最终选择一种做法：即便可能是什么都不做这种做法
这里的“无法调和”有些描述不当，应该是说“尚未有足够的心理准备去从几个的方案中选出一个来”
人根据环境与自我的状况来协调做法的过程，本身就是一种自我斗争的过程，不然还叫“协调”丫

这种措辞游戏都不怎么好玩儿的，又得僵硬地附带什么哲理元素。。。。
大概是因为她崇尚清高，而我姓李；
大概是因为他喜欢俯视，而我姓高。
牵强的哲理：1、价值观不同的男女有隔阂；2、性格不相容者有距离

事物的概念都是从局部变化还是的，由局部带动其他局部，扩散到整体，即是跃迁。
而要改变自己的习惯、性格，得保持自我改变的意志，然后强制地做一些不同的事情，感受一些不同的体验，若这体验是不错的，那就轻易能稳固下来。若这体验是痛苦的、需要坚持的，那就坚持或者更换策略
总之一开始就是改变自己的活动场所，在其他场所你为了有所事事总会寻找到其他事情来做的
PS：不过上述方式是盲目的，为求改变而做的，至于改到那个方向，则要看各人的需要

对于有些“不怀好意”的刻意询问，并且是仿佛你掌握了“标准答案”的询问，这种克制思维扩散（拒绝新奇思路）的东西，非我本帖主旨：独立思考
即便我回答不上很多问题，仍不能指责我标题过头，因为标题中的“来者并非不拒”表明我不是万能的回答者：无法回答是一种无奈的拒绝
不过，你的问题并非我无法回答，而是故意不回答（因为你已有自己的答案来套用，以鉴定我的答案，而不是如我1楼指出的：允许不同的、相异的答案存在）

紧张是一种正常的心理反应。它是人在重要场合或活动中想要表现得更好的前期准备，回溯到原始社会的状况是：一个男人、猎手，他预知到了前所未有的大猎物即将出现，他的心脏搏动加快、血液循环加快、神经绷紧（文学点说是血液沸腾起来了），只能猎物出现就瞬间爆发
而在现代社会，出了小小差错，因为重要的事件不再是有大猎物而是演讲啊、演唱啊、比赛啊什么的。身体仍然为捕捉猎物或者逃跑做了准备（心跳加速、神经紧绷），这些生理活动反映在心理中就以【紧张】的形式出现
要消除紧张，要么不参加重要活动，要么经常参加。不参加身体就无准备，经常参加就让身体知道付出多大准备能够做到恰到好处的表现。
即：紧张是生理原因招致的心理反应，自我安慰只有转移注意力的效果，不治本，身体还是那样激动（脚都可能止不住的颤抖）

指朱德庸漫画里的那种绝对小孩？
秉承“艺术源于生活但高于生活”的说法，现实生活中是没有那么纯粹的“绝对小孩”的，漫画里的“绝对小孩”是将生活中大量的小孩表现出来的零星的“绝对幻想”集中在一个漫画角色里面