哈哈   那二楼就送给美女你吧

先说一下的我情况。减肥到今天刚满4个月。从142到116. 有25斤了吧。
我知道这个速度在吧里是很慢的了。但是，我不求速度。我只想慢慢的，符合我情况的来。
我主要靠节食的。
先说一下我以前的饭量。家里，两碗饭。中午晚上都两碗。
                      学校，一碗饭吃完。学校里的晚是大碗的。

我是学生党。周六周日在线。

加油~

坐看

学生党 。。。

我只想说。【你是真的打算长期减肥，慢慢减肥的话，吃少量的零食不会影响你。】
          【从你决定要开始减肥的那个时刻开始，你就要想过 {你能坚持么，你能坚持在这段日子少吃少吃再少吃么} 减肥的信念一定要足。不能是一时兴起的。}

我回归了。
30号。刚吃完晚饭称了体重。113.差一斤
主要是上个星期吃多了。吃了晚饭。喝了可乐。但是我不后悔

还有大便很重要。

还有很重要的一条原理。睡眠。
每天睡8.5小时的人比每天睡5.5小时的人多消耗56%的脂肪。！！

我放暑假了。，

现在到8月。
113到108五斤。加油。

好那好那。我承认在家里一直吃吃喝喝。
我错了。我决心要重新燃起减肥的斗志。少吃多运动。
经期减肥。

有时候。忍不住想吃东西了。告诉自己，忍忍就过去了。
第二天醒来。你会为了自己控制住了而高兴的。