南无大愿地藏王菩萨摩诃萨

每天都要复习介se内容微孩，才容易保持不复发，少一天不复习都围显，
可以学习介se善书《寿康宝鉴》《阴律无情》，每天重复学习斜银微孩预防破介，加油

加油

可以尝试去修心，修心修的是那份内心的平静，是练就一颗在纷扰里也能稳住、不乱、不被外界事物影响的心。具体可以去做这几件事：读圣贤书籍、抄写心经、做有氧运动、日常生活中做些正向的小事培养善根（比如 爱护生灵 、捡垃圾、节约用水、珍惜食物、对家人嘴甜一点、不为难别人、也可以像我一样在别人作品下面的评论里安慰不开心的人和劝人向善）。通过修心把不好的想法排出去净化内心思想，内心才会逐渐平静下来。

戒色一定要发大决心！破戒不能白破！邪淫伤身败德太损福报了，必须彻底戒除！不能盲戒强戒！每天都要有戒色日课，认真阅读戒色文章，严格落实戒色十规，远离黄源，对治贪恋，行善去恶，坚决杜绝躺床玩手机，不看猎奇恐怖负能量的东西，认真练习观心断念，不断提升戒色觉悟，如此才是戒色正道，加油！
尽一切恶得须陀洹， 然后布施远离诸苦，受苦众生令得解脱，怖畏众生令得远离。

加油

推荐念佛号，有佛菩萨加持，戒s好戒一些

师兄们！我有电子版书籍！免费结缘！有需要可以找我！多去学习《戒为良药》《圣贤传统文化教育》书籍！比如《秦东魁》老师著作《精讲弟子规》《了凡四训》《寿康宝鉴》《安士全书》《阴l无q》《你是自己的命运设计师》多学多看！愿我们今生永断邪淫！我们一起走向光明！不辜负父母养育之恩！不负此生！我们一起加油！
多看清邪淫危害！多去看邪淫案例！积极学习，积极忏悔！改过迁善！孝敬父母！积德行善！大力行善！一定要敬畏因果！升起敬畏心！羞耻心！知耻而后勇！勇猛精进，勇往直前！远离一切不良信息！远离邪淫！我们一起加油！
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《戒除曾经二十几年邪淫》经验
远离“适度、无害论、精满则溢”这种让人不断陷入堕落的言论
愿广大戒友们，一定要看清“邪淫”危害！和多去看邪淫案例！时刻提醒自己远离邪淫！及时清醒！回头！别再执迷不悟了！
多少人被“邪淫”折磨的不仅一事无成！身心千疮百孔！不仅自己痛苦！而且给家庭带来太多痛苦！邪淫是在造恶业，就会产生恶裹，万恶淫为首，百善孝为先！
因果真实不虚！不可不敬畏！➤一定要《敬畏因果》要有敬畏心，羞耻心，知耻而后勇！
想改变自己的人生，就发愤图强！想身心恢复，恢复正常人！就照着去做！➤远离朴昌，跺抬，在fo家讲: 罪过极大！切记！
积极远离邪淫！做一个纯净的人！自己和父母家庭都会幸福美满！父母为我们日夜操劳，含辛茹苦把我们养大，很不容易，看看年迈父母沧桑的白发！别再因自己的邪淫恶习亏孝了！及时清醒，回头吧！远离邪淫！积极戒除邪淫！
①: 首先戒除邪淫，下决心，长期坚持、远离一切不良信息，H源，包括手机，电脑里的W站，全部清除，远离擦边，卸载多媒体，给自己一个《清净无污染的环境》下戒色、和戒除邪淫！这是重中之重！做一个纯净的频率持有者！保持《正知正念》洁身自爱！
②: 前期戒色一定要多吃素(清静心）有利于长期戒色，少吃肉(肉增长欲望)不利于戒色，少吃五辛(熟吃助淫，生吃起嗔)
③: 每天念《断念诀》念起即断，念起不随，念起即觉，觉之即无！练习到条件反射！有益银，立即断掉！同时、
☛长期不断的泄精，把我们最重要的《肾气，精气》泄漏出去了，我们总说戒不掉，心瘾重，一切根源就是在《肾气、精气》上，肾脏长期亏损，得不到滋养，疗愈，就不受控制的去SY、邪淫，益银念头多，中医讲: 肾虚百病丛生！
☛所以一切从根源上下手，就像水龙头漏水，从根源上就是关水阀，
☛“肾脏”也是一样， 学习《养生知识》早睡早起，不久坐，不熬夜，长期SY、邪淫消耗肾精亏损！肾脏得不到滋养，疗愈！身心怎么会好起来呢，
所以多吃补肾的食物，如蒸铁棍山药，枸杞，红枣，黑豆黑米黑芝麻，桑椹！肾脏经过补充营养、调理《精气神才会好起来》有力气戒除邪淫！
☛好好调理“肾脏” 不在SY、邪淫，不看h，不在消耗肾精，从根源上停止，你的身心才会逐渐恢复！
饮食调理，仅供参考！小米大米+枸杞红枣+铁棍山药，煮粥喝，调理肾脏，调理脾胃，不爱喝粥，每天蒸铁棍山药(依然可以调理脾胃，调理肾脏）要做到上补，下不漏！边补，边泄精，没任何意义！一切都是为了戒除邪淫！回归做人该有的样子！堂堂正正做人一辈子！
积极运动起来，学习《传统养生功》《站桩，八段锦，太极拳》调理气血，经络，调理肾脏！或者快走，散步，跑步适量，大汗伤阳！
④: 少看手机，控制自己去看、去想不良信息，改为坚持每日学习戒色文章！深层“净化心灵”《戒为良药》戒除邪淫唯有长期学习《修行》飞翔老师说:《修行的核心是修心》通过不断的《修行修心》改邪归正！回归纯净的心灵！回归正道！
☛同时推荐看两个改变了很多家庭，很多人命运的纪录片，☛《陈大惠》老师著作！纪录片！叫《圣贤教育改变命运》和《山西小院》可以在《学为明明德》网站上观看。➤浏览器直接搜《学为明明德》即可，诚心推荐！
⑤: 学习《圣贤书籍》《精讲弟子规》《了凡四训》《地藏经》持诵fo号，圣号！不断的《修心、修身养性》积极学习忏悔！忏悔过去邪淫种种的造作恶业！fo说: 业消，即命可改！改过迁善！孝敬父母！积德行善！大力行善！邪淫亏损福报！多多积累福报！提升正气！
回归我们《圣贤传统文化教育》回归做人根本！做人之道！找回做人该有的样子！
☛常放生，经济不好，就每日出去捡垃圾，捡烟头，布施，生活中处处利他！去公共场所，厕所贴，宣传邪淫贴，多做公益，帮助有需要的人！大量去做！这是带自己走向光明、纯净之路的必经之路！
⑥: 愿我们今生永断邪淫！我们一起走向光明！不辜负父母养育之恩！不负此生！我们一起加油！

《恭诵学生立志文》
积极每天诵读《赵宗瑞》老师《学生立志文》每天早晚，诵读三遍，或更多遍，越多越好！诵读完，记得回向！正能量磁场很大！有助于提升正气！清除污染磁场，负能量磁场！逐渐帮助我们戒除邪淫！患有焦虑症，抑郁症的人，精神疾病的人都会逐渐康复！
先说一遍、恭诵《学生立志文》
然后再说《我加自己的名字》立圣贤志，走圣贤路，做圣贤人，恭诵《学生立志文》链接宇宙正能量，开启智慧人生！
今天我代表我的家人及天下所有人，一起共同立志发愿！说到这，就开始正式诵读，直接说恭诵《学生立志文》从我立志，我发愿念起
多宣传《学生立志文》对自己很有帮助，提升正能量！然后恭诵《学生立志文》图片在下面
回向: 愿今日诵此《学生立志文》回向给仍在受SY、邪淫痛苦的人，愿他们早日戒除邪淫！远离邪淫！走向光明！
《爱出者爱返，福往者福来》地球是圆的，你发出去的善心，都会回到你自己身上！自己也会慢慢戒除邪淫！
回向给患有焦虑症，抑郁症的人，愿他们早日脱离精神疾病痛苦！早日康复！同样你也会逐渐康复！
回向给父母，家人，朋友，都行！愿他们身心安康！平安吉祥！
回向给天下的所有人，愿我们一起回归《圣贤传统文化教育》回归做人根本！做人之道！珍惜粮食！珍惜水资源！我们一起助力《中华文明复兴》走向世界大同！
患有焦虑，抑郁的的人，邪淫的人，还有《缺德》一部分，多多孝敬父母(补充德行)积德行善！
多诵慢慢会变好！也可以多去看《赵宗瑞》老师视频，讲的《传统文化与身心健康》
积极提升正能量！清除“负能量”磁场，污染磁场，早日远离邪淫！戒除邪淫！精神方面疾病早日康复！愿每个人一切安好！
南无阿弥陀佛！

☛师兄！能戒除邪淫，就好好珍惜！勇往直前，勇猛精进！不要忘了曾经痛苦的来时路！不忘初心，欲望强烈，积极转移注意力，转念，出去快走，散步，做俯卧撑做到力竭，或者在自己大腿上，打几拳，把欲望转移到疼痛上，或者用凉水洗脸，
你想要戒色，就一定要多多帮助别人戒色！戒色后，就不要再想着试探性功能了，一直努力勇往直前！勇猛精进的戒除邪淫！看清邪淫危害，和多看邪淫案例！时刻提醒自己远离邪淫！这样身心才会恢复！回归纯净的心灵！回归正道！
行善积德对我们戒色尤其重要！行善积德最好的方式就是救助他人，也就是救助跟我们曾经一样受SY、邪淫痛苦的人，每天发布一篇戒色文章，多多帮助戒友们解答疑问！
☛戒除邪淫，一定要从《益银》处下手，这就要多练习念《断念诀》念起即断，念起不随，念起即觉，觉之即无！练到条件反射，有益银，立即断掉！
sy的成瘾性是很强的，千万不要靠毅力、强戒、盲戒，那样很难成功的，➤远离朴昌，跺抬，在fo家讲，罪过极大！远离H源，远离擦边，清除W站，远离一切不良信息！远离邪淫！这是重中之重！做一个纯净的频率持有者！及时清醒！回头！别再执迷不悟了！
一定要意识到学习戒色知识的重要性，清除思想误区，专业戒色，注重实战，不断积累，这样才戒得长久。不要频繁破戒，对身体很是损伤！
同时行善去恶，真诚忏悔，恒久力行，可以戒得更稳定，并且咸鱼翻身改变命运也在其中了。
加强对镜，看到立即躲闪，然后修习“不净观” 想想自己放臭屁的时候，便秘臭屁熏人，吐痰，抠鼻屎，再想想女人，就没有什么可喜欢的了，
☛师兄！鉴于你的情况，首先积极学习《养生知识》早睡早起，不熬夜，不久坐，熬夜+久坐+SY身体垮掉的特别快！或者学习戒色文章飞翔老师《戒为良药》里面讲解了什么是SY，邪淫，怎样戒除，怎样养生，涉及知识面很广！多学多看，多做笔记，反复学习，慢慢学，慢慢写，边调理自己习气！更能提升觉悟！觉悟提升有助于降服心魔！也会逐渐戒除邪淫！戒除邪淫，只靠强戒，盲戒，意志力注定失败！一定要不断的坚持学习戒色文章！和《圣贤传统文化教育》才能不断的提升觉悟！
积极运动，学习《养生功》《站桩，八段锦，太极拳》调理气血，经络，调理肾脏！或者快走，散步
戒除邪淫，一定要学习“修行” 飞翔老师说: 《修行的核心是修心》
☛人身难得！正F难闻！一定要敬畏因果！升起敬畏心，羞耻心！知耻而后勇！多学fo学经典，提升正气，保持《正知正念》洁身自爱！抄写经文“修心” 修《清静心》比如学习《地藏经》✿我能戒除邪淫！就是遇见恩师《地藏王菩萨》每日忏悔诵《地藏经》一品，加上学习孝敬父母！积德行善！大力行善！坚持一年，同时也戒除邪淫一年多了，《地y不空、誓不成佛、众生度尽、方证菩提》的大愿，大慈大悲菩萨！现在能救我们的，只有《地藏王菩萨》今生能听闻一句《地藏王菩萨》的圣号！都是大福报！如果遇到一定要《勤心莫退》一定要珍惜！不仅能让你逐渐戒除邪淫！我就是受益者！积极学习忏悔！改过迁善！回归纯净的心灵！回归正道！
✿学习《秦东魁》老师著作《精讲弟子规》从头学习“做人做事” 里面讲解了怎样做人的道理！怎样孝敬父母！积德行善！
✿学习《了凡四训》先看改过之法，和积善之方，积极学习忏悔！改过迁善！孝敬父母！积德行善！大力行善！常放生，经济不好，就每日出去捡垃圾，捡烟头，布施，生活中处处利他！去公共场所，厕所，贴宣传邪淫贴！让更多的人看到，能消除过去邪淫种种的恶y！多做公益！帮助有需要的人！邪淫亏损福报！多多积累福报，福报增长有助于戒除邪淫！提升正气！大量去做，这是带领自己走向光明、纯净之路的必经之路！加油！

《戒除曾经二十几年邪淫》经验
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积极远离邪淫！做一个纯净的人！自己和父母家庭都会幸福美满！父母为我们日夜操劳，含辛茹苦把我们养大，很不容易，看看年迈父母沧桑的白发！别再因自己的邪淫恶习亏孝了！及时清醒，回头吧！远离邪淫！积极戒除邪淫！
①: 首先戒除邪淫，下决心，长期坚持、远离一切不良信息，H源，包括手机，电脑里的W站，全部清除，远离擦边，卸载多媒体，给自己一个《清净无污染的环境》下戒色、和戒除邪淫！这是重中之重！做一个纯净的频率持有者！保持《正知正念》洁身自爱！
②: 前期戒色一定要多吃素(清静心）有利于长期戒色，少吃肉(肉增长欲望)不利于戒色，少吃五辛(熟吃助淫，生吃起嗔)
③: 每天念《断念诀》念起即断，念起不随，念起即觉，觉之即无！练习到条件反射！有益银，立即断掉！同时、
☛长期不断的泄精，把我们最重要的《肾气，精气》泄漏出去了，我们总说戒不掉，心瘾重，一切根源就是在《肾气、精气》上，肾脏长期亏损，得不到滋养，疗愈，就不受控制的去SY、邪淫，益银念头多，中医讲: 肾虚百病丛生！
☛所以一切从根源上下手，就像水龙头漏水，从根源上就是关水阀，
☛“肾脏”也是一样， 学习《养生知识》早睡早起，不久坐，不熬夜，长期SY、邪淫消耗肾精亏损！肾脏得不到滋养，疗愈！身心怎么会好起来呢，
所以多吃补肾的食物，如蒸铁棍山药，枸杞，红枣，黑豆黑米黑芝麻，桑椹！肾脏经过补充营养、调理《精气神才会好起来》有力气戒除邪淫！
☛好好调理“肾脏” 不在SY、邪淫，不看h，不在消耗肾精，从根源上停止，你的身心才会逐渐恢复！
饮食调理，仅供参考！小米大米+枸杞红枣+铁棍山药，煮粥喝，调理肾脏，调理脾胃，不爱喝粥，每天蒸铁棍山药(依然可以调理脾胃，调理肾脏）要做到上补，下不漏！边补，边泄精，没任何意义！一切都是为了戒除邪淫！回归做人该有的样子！堂堂正正做人一辈子！
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