哇！握个爪！太开心了·····

抗b第二天：早：豆浆，鸡蛋，绿豆汁，午：辣椒炒香肠，冬瓜，凉拌黄瓜，海带汤，2两米饭，晚上准备吃绿豆汁和蔬菜，但是得看看遵守的情况咋样····

星城长沙~

第二天：好！没b！
晚餐：绿豆汁，黄瓜炒鸡丁，红萝卜片
食堂餐，8分饱，运动了半小时

嗯嗯，你也是，我今天和男朋友到古镇逛了一天，不过也不怎么累~
每次走过各种糖面前，我都要犹豫，BF就把我拉回来啦，嘻嘻

菜菜，我们一起加油，将抗暴进行到底~
身体一直以来就不是我们的问题，我们的问题永远来自天真无知的信念。
世间万物，各有各自的色彩，但却被我们自己的情感赋予了情绪
其实转念一想，没有什么能让我们上瘾，只是我们没有执着于某个未经省视的念头而已~
所以那种念头来临前，我们唯一要做的就是冷静下来，认真分析一下，或是吧里找jm们起诉一下，就完全可以战胜的哦，加油，菜菜，一起努力哈

抗暴第三天：灰常好！
早餐：豆浆一杯 约会要迟到，来不及哈
中餐：香干炒肉 韭菜炒蛋 凉拌黄瓜
晚餐：一颗核桃，西红柿炒蛋
重点是：没吃零食，哈哈哈
肚子有点痛痛的，貌似是mc的前兆！

呵呵，晚上逛街回来，觉得肚子有点饿，吃了点菜，西红柿炒蛋+牛肉炒辣椒+花菜

抗暴第四天：不太好！主要是晚餐~
早餐：半根玉米
中餐前：一杯酸奶200ml 中餐：红烧鲫鱼，小白菜，米饭半碗
晚餐：大半碗米粉 蛋炒饭半碗
晚上运动会饿，就买了虎皮花生一袋 HB一个小的

亲爱的菜菜~~
你说我晚上是不是b呢，但是都没觉得饱呢，不知道是真的饿还是感觉饿~
我说不清那种感觉，之前有和妈妈吵架，她的关心让我没有了空间，我讨厌一天接她十几个电话，仿佛一听到电话声就是她打的，我在男朋友那里找到了安慰，更确切的说是自由。
真的很不喜欢父母的教育方式，因为他们的庇护，我好像失去了翅膀的小鸟，和同龄人相比，少了一份生活能力和自信。

抗暴第五天：灰常不好！
好吧，我承认我爆了，为什么会这样呢？？？
早上起来吃了一袋瓜子，一杯绿豆汁
十点开会，去学校迟到了，是漫不经心？还是心理作怪？总之，迟到好像在意料之中，心情起伏不定，不想去学校，于是在学校外还买了个蛋挞，非常好吃~
开完会，直接撇开同学和男朋友，就先后吃了两个蛋挞，六根手指饼，一个大圣代，一个手抓饼，8个小饺子，一杯汽水，一碗凉面，一直吃到撑，差不多吃了2个小时
男朋友，父母打电话我统统不想理，就说自己要写论文
总结：要做重要事之前，比如考试，跳舞，之前会想暴点东西，缓解神经压力，以后在走楼梯，去教室途中，都要尽量和别人说话，打电话度过那段时间
在训练后，考试后又想放松一下，会完全大暴一场，以后就采取带会想吃的，与家人或同学分享，而不是一拿到手，就开始吃！
jm们，不知道你们有没有类似的过程，希望这些经验教训对你们有用！

托托~看到你的名字就很亲切呢！
你好勇敢啊，能够战胜这一切，我知道这必须有过人的毅力与坚守，往往在最艰难的那一步挺过去也就成功了，我就是受不了超市的诱惑，各种零食啊，都像恶梦一般包围着我~
我之前半个月都坚持得不错，但是好像最长过不了两周~过了几天正常的日子，又开始怀恋那种BS的日子了，真的像要吸毒的人一样，真个脑子都被这种念想充斥着~~

阿不，晚上好~
我一般都晚上漱口后才整理一天的饮食哈，逐渐就会形成规律啦
呵呵，我妈就说了，日子反正都是要过的，整天愁眉苦脸的过，还不如开心的过呢，我觉得很有理哈，每天我们都在这里记录下我们的点滴，就会逐渐成长起来的，心灵也会变得更加强大，曾经看到白岩松的演讲说，谁的青春不痛苦呢，这是成长的必经之路，我想每个年轻人在成才之前都必然会接到上天给予我们的各种磨砺，但也许这也是个机会，我们需要努力和心里的它较劲，就能战胜它！！加油，我真的很看好你哦，fighting~~

亲，你大概多久暴一次呢，也许只是想放松一下，这应该是身体允许的~一般我b的时候好不好吃我都不知道了，所以你应该不是BS,体重不要紧，千万不要和你的身体过不去，让他吃它该吃的，把那些不好的东西换成健康的水果就好了