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考试心理学(原创)!!!!!经验之谈哦

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现在中考临近,想必各位都在紧张地复习吧,但是要知道单凭复习对成绩的提高效果是微乎其微的,还必须要具备良好地心理素质,所以呢,本人作为一个过来人,又对心理学略有研究,就给各位提几点建议吧(一般人我不告诉他)


1楼2011-06-17 09:32回复
    首先呢,要具备瓦伦达心态,就是要以平常心去面对,不要患得患失
    不要考虑得太多不必要地问题,研究表明,往往人的脑子里刻意要求不要发生什么事,事实上发生的几率是很大的
    (可能专业性比较强)简单说,就是不要强求自己一定要考得怎样,像平常的模拟一样应对中考


    2楼2011-06-17 09:36
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      2025-08-31 22:25:33
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      第二,复习的要求事梳理学过的只是,形成一个系统(老师经常唠的),构造知识网络(额,这个自己理解好了,具体是因人而异的)


      3楼2011-06-17 09:37
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        第三,在生活习惯方面,考前及考试期间就不要改变自己的生活习惯了,特别是想在考试期间回家的同学注意了哈,如果你不是一直以来都是外宿的话,最好安分点在学校待着。因为这样很容易让自己紧张的考试状态中断,容易放松,甚至会影响考试的情绪。所以呢,同学,好好待着吧,那几天学校的菜还是蛮多肉的!!!


        4楼2011-06-17 09:41
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          第四,考试后是不能对答案的(本人从七年级以来就没有考试后对答案的习惯),这很容易影响情绪。考试结束后有什么问题一定要向班主任或者是老师说哦,也可以和同学聊聊,或者去操场上散散步,放松一下自己(前提是不要做激烈运动)


          5楼2011-06-17 09:45
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            快下课了,等我周末回家再说过


            6楼2011-06-17 09:45
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              再插一句,中考试题不难的,一般人都会做,所以细心点就行啦


              7楼2011-06-17 09:48
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                真的下课了,走啦


                8楼2011-06-17 10:01
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                  2025-08-31 22:19:33
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                  本人从不对答案,从不去办公室看成绩,只等老师发试卷。去办公室看试卷都是偷吃禁果,真的。


                  IP属地:上海9楼2011-06-17 18:22
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                    和没看没什么区别,觉得


                    10楼2011-06-17 19:28
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                      最爱对答案了,本来想回家住几天的,看后决定放弃了


                      来自手机贴吧11楼2011-06-17 20:03
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                        我会考那几天也想回
                        现在也有些放弃。。
                        对答案最high了


                        12楼2011-06-17 20:55
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                          啦啦啦。偷懒从学校跑回家啦
                          不过明天还要去学校上自习,万恶的学校啊


                          13楼2011-06-18 20:14
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                            第五,中考是一次很刺激的体验(经历过你会懂的),总会有很多的奇迹会出现,比如说黑马会有的,落榜会有的。所以说,成绩好的同学努力点,让自己的实力完全发挥出来,成绩暂时不理想的同学也别灰心,说不定一不小心就考上了呢


                            14楼2011-06-18 20:19
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                              2025-08-31 22:13:33
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                              第六,考试那几天要不是太阳大就是下雨,很容易让人产生压抑感,考生不要受到天气的影响,尽量把注意力集中在复习备考上。(温馨提示:要带必要的雨具哦,不然淋湿了感冒就不好啦)


                              15楼2011-06-18 20:21
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