太极拳行拳靠脊柱，以头领劲才能抽动尾巴骨，，这和脊柱撬动尾巴骨完全不同，尾巴骨可以被头带着伸缩。整个身体立即轻快许多。这种体感从来没有过。体重似乎也在消失。
去年十月，因脊柱弹崩脊柱重量开始消失，到现在整条脊柱开始感觉消失，情况完全不一样。不使劲，轻快，灵活，深呼吸，太极拳先练伏应，有心求柔无意成刚