为了有个健康的好身体，为了自己不在社会底层挣扎被人瞧不起，为了自信，快乐。

为了更加美好的生活
戒色就是戒邪淫。我们要做的是走出邪淫的黑暗泥潭，而不是和邪淫斗争。邪淫不要硬戒，要学会化解自己的欲望！同时要锻炼身体和养生。
①发愿远离色情，同时要对治前期想要邪淫的欲望，欲望来了可以采取一定的措施，例如（跑步、俯卧撑等...）
②要了解男女之事是戒不掉的。唯一的办法就是转移注意力，化解掉自己的欲望，把精力都用在提升自己上边，提升自己的能力和能量。找到自己的兴趣，早日结婚生子，抚养后代。
②可以过午不食，晚上不吃饭，可以减少欲望，同时早上或者白天多锻炼身体，让精液上行到大脑，俗称上流，就不会总想那方面了。
③一定要提升自己的能量（改过行善+108大礼拜+抄写经书），只有当自己的能量提升了之后，自己才会对那些黑暗的力量不感兴趣，自然而然的不再邪淫。
④同时一定要少玩手机。
⑤建议你练习静思，让自己的意识状态趋于平静，同时让自己的思维多想一些美好的事情就是断念了。
建议你学习《louwaishui戒色文集》，按照其中的教导，制定计划，坚定落实，慢慢的走出来。
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首先戒色就是过普通人的生活，简单，干净，能更好的面对生活的事情，孝顺父母，邪淫呢就是会让家庭变的越来越不和谐，色情就是会影响这个人本质。

加油戒除邪淫，从心上戒除，忏悔改过，孝敬父母，行善积德，反邪淫宣传，学习传统文化和佛学，放生等培养内心正气，正气足，邪不可侵

加油兄弟，看看这些

为了不受罪

加油

为了更美好的生活 让我们拥有一个健康的身体和心理 成为一个自信阳光乐观积极的人

身体健康，才能谈其他。

保持身体的健康，一个人最大的资本就是健康，加油