诸法从缘起，如来说是因，彼法因缘尽，是大沙门说。
其实在我戒色两百天的时候，就想写一篇文章了，是教新人如何戒色和老人要怎么教新人戒色和要注意的事项，但由于症状反复期来了就此耽搁，现在身体稍微好了一点点，觉悟也有所提高，所以就决定写这篇戒色文章，在此感恩帮助过我的人。
首先戒色真正的核心是【修心】，所谓修心就是控念头就是【断念】，但对于我来说修心还有一个概念那就是【修善心】。
飞翔笔记
修心不仅是对治邪淫的念头，也要学会对治其他的负面念头，比如贪念、嗔恨、嫉妒、傲慢、抱怨等等，修心的范围应该扩大化，这样才能充满正能量。
有的人虽然戒色了，但是其他负面念头还是很重，这样戒到一定时间，就可能因为这些负面念头而间接导致破戒，比如和人吵架生气了，内心失衡，就想通过sy来发泄，这样就会重新掉入怪圈。我们戒色一定要学会保持心平气和，避免嗔恨的心态，内心一定要祥和稳定。也不能嫉妒别人，有了这种念头，心里就不会安宁，就会生起烦恼，你自己的相续就被染污了。
若是你再诋毁对方的话，你就跟对方结了恶缘，种了恶因，将来你会因此遭受痛苦。看到别人成功时，应当生起欢喜心，由衷地随喜！
戒色后一定要谦虚，看到不少戒友戒了一段时间就开始骄傲了，结果就是“骄兵必败”，产生了轻敌思想，放松了警惕邪念刚出来，你就要觉察到，它刚出来就要灭掉它，不跟着它跑，其实就是“断”！
因为我们的念头就像一条河流，所谓心相续，一个念头冒出来，就会有第二个念头，第三个念头，第四个念头……一直相续下去，如果我们能够在第一个念头刚冒出来时，就断掉它，我们就会掌握主动权，而不会被这个念头所控制！
念头主导一个人的行为，你能控制自己的念头，就能控制自己的行为。在念头弱时就断掉它，这是真正的高手！当念头已经变强了，其实已经错过了最佳时机，但还是应该极力对治，赶紧思维邪淫的过患，赶紧思维白骨观和不净观，如果你平时思维比较纯熟的话，还是可以熄灭邪念的。
信佛的戒友可以念佛号来转，这也是很好的。不管何种断意淫的方法，最最关键就是贵早！在邪念弱时就坚决干掉它，这非常关键！
等邪念强大起来，你就会很被动了。这就是断意淫的诀窍！把握断意淫的时机，你就可以很轻松地降伏之，毕竟小火星好灭；错过时机，等它演变成欲火中烧，那难度就会加大很多。我个人认为，纵容邪念从小火星变成欲火中烧，我觉得这本身就是一种失败，因为你错过了最佳的时机，高手善于捕捉战机，延误战机的后果是很严重的。
打个比方：敌人出现了，你非但不马上消灭之，还跟着敌人跑，不断壮大他的力量，等他很强大了，你才想到要消灭之，你觉得难度有多大呢？如果敌人刚一出现，力量还很微弱时，你马上发现并且消灭之，那就会轻松很多。邪念出没的规律：无→邪念冒出来→跟念强化→再强化→欲火中烧→破戒！最佳时机就是在邪念刚冒出来时，这时候邪念还很弱，犹如小火星，这时候介入，就是最佳的对治时机！
同样戒色可分为两个体系【理论知识】和【念头实战】，就像考驾照一样，你笔试过关了，可是科目二实战中就是不过关，那你能拿到驾照吗？
同理戒色的一切都要回到念头实战来的，理论知识再多实战不行也是会破戒，很多人会说其实我戒色道理都懂，其实那只是假懂而已，所谓的懂连1/10都没有，就算是真懂实战不行也会破戒的，而考驾照还有补考一说，而戒色失败了就意味着破戒就是这么残酷，所以戒色先学控念头就是【学会断念】。
从上述来说【念头实战】比起【理论知识】还要重要，而据我观察戒色界很多人只注意【理论知识】不太注重【念头实战】然而他们的理论知识连及格线都没有过关，【念头实战】更不用说差的一塌糊涂，这样半吊子去戒色破戒了你能怪谁呢？
破戒也就在所难免，而越破戒，越难戒，越难戒，就越破戒，都是互相影响的，所以别少看每一次破戒，也别少看每一次欲望，破戒越多惯性就会越大，难度自然也会越大，所以请认真对待每一次来袭的欲望，请认真对待每一次破戒，希望各位纠正态度，下定决心去戒色！
其实在我戒色两百天的时候，就想写一篇文章了，是教新人如何戒色和老人要怎么教新人戒色和要注意的事项，但由于症状反复期来了就此耽搁，现在身体稍微好了一点点，觉悟也有所提高，所以就决定写这篇戒色文章，在此感恩帮助过我的人。
首先戒色真正的核心是【修心】，所谓修心就是控念头就是【断念】，但对于我来说修心还有一个概念那就是【修善心】。
飞翔笔记
修心不仅是对治邪淫的念头，也要学会对治其他的负面念头，比如贪念、嗔恨、嫉妒、傲慢、抱怨等等，修心的范围应该扩大化，这样才能充满正能量。
有的人虽然戒色了，但是其他负面念头还是很重，这样戒到一定时间，就可能因为这些负面念头而间接导致破戒，比如和人吵架生气了，内心失衡，就想通过sy来发泄，这样就会重新掉入怪圈。我们戒色一定要学会保持心平气和，避免嗔恨的心态，内心一定要祥和稳定。也不能嫉妒别人，有了这种念头，心里就不会安宁，就会生起烦恼，你自己的相续就被染污了。
若是你再诋毁对方的话，你就跟对方结了恶缘，种了恶因，将来你会因此遭受痛苦。看到别人成功时，应当生起欢喜心，由衷地随喜！
戒色后一定要谦虚，看到不少戒友戒了一段时间就开始骄傲了，结果就是“骄兵必败”，产生了轻敌思想，放松了警惕邪念刚出来，你就要觉察到，它刚出来就要灭掉它，不跟着它跑，其实就是“断”！
因为我们的念头就像一条河流，所谓心相续，一个念头冒出来，就会有第二个念头，第三个念头，第四个念头……一直相续下去，如果我们能够在第一个念头刚冒出来时，就断掉它，我们就会掌握主动权，而不会被这个念头所控制！
念头主导一个人的行为，你能控制自己的念头，就能控制自己的行为。在念头弱时就断掉它，这是真正的高手！当念头已经变强了，其实已经错过了最佳时机，但还是应该极力对治，赶紧思维邪淫的过患，赶紧思维白骨观和不净观，如果你平时思维比较纯熟的话，还是可以熄灭邪念的。
信佛的戒友可以念佛号来转，这也是很好的。不管何种断意淫的方法，最最关键就是贵早！在邪念弱时就坚决干掉它，这非常关键！
等邪念强大起来，你就会很被动了。这就是断意淫的诀窍！把握断意淫的时机，你就可以很轻松地降伏之，毕竟小火星好灭；错过时机，等它演变成欲火中烧，那难度就会加大很多。我个人认为，纵容邪念从小火星变成欲火中烧，我觉得这本身就是一种失败，因为你错过了最佳的时机，高手善于捕捉战机，延误战机的后果是很严重的。
打个比方：敌人出现了，你非但不马上消灭之，还跟着敌人跑，不断壮大他的力量，等他很强大了，你才想到要消灭之，你觉得难度有多大呢？如果敌人刚一出现，力量还很微弱时，你马上发现并且消灭之，那就会轻松很多。邪念出没的规律：无→邪念冒出来→跟念强化→再强化→欲火中烧→破戒！最佳时机就是在邪念刚冒出来时，这时候邪念还很弱，犹如小火星，这时候介入，就是最佳的对治时机！
同样戒色可分为两个体系【理论知识】和【念头实战】，就像考驾照一样，你笔试过关了，可是科目二实战中就是不过关，那你能拿到驾照吗？
同理戒色的一切都要回到念头实战来的，理论知识再多实战不行也是会破戒，很多人会说其实我戒色道理都懂，其实那只是假懂而已，所谓的懂连1/10都没有，就算是真懂实战不行也会破戒的，而考驾照还有补考一说，而戒色失败了就意味着破戒就是这么残酷，所以戒色先学控念头就是【学会断念】。
从上述来说【念头实战】比起【理论知识】还要重要，而据我观察戒色界很多人只注意【理论知识】不太注重【念头实战】然而他们的理论知识连及格线都没有过关，【念头实战】更不用说差的一塌糊涂，这样半吊子去戒色破戒了你能怪谁呢？
破戒也就在所难免，而越破戒，越难戒，越难戒，就越破戒，都是互相影响的，所以别少看每一次破戒，也别少看每一次欲望，破戒越多惯性就会越大，难度自然也会越大，所以请认真对待每一次来袭的欲望，请认真对待每一次破戒，希望各位纠正态度，下定决心去戒色！
