用宽容来调节我们的心
    “世界上最宽阔的的是海洋，比海洋更宽阔的是天空，比天空更宽阔的是人的心灵。”这是雨果所说的。心灵是一种奇特的东西，最恶毒的心可能会摧毁这世间最坚固的东西，而最美丽的心则可以治愈已千疮百孔的世界，即使最宽阔的海洋已干涸，即使最宽阔的天空只能看到灰蒙蒙的表情，我们还有最宽阔的心，来提供温暖。
     在快节奏的社会，快节奏的生活中，我们的压力似乎在成倍增长，这些压力间接地影响了我们的情绪，使我们很容易被激怒，别人的一句话，一个动作，一个表情都可能成为导火索。西德尼•史密斯则说“生活中有许多这样的场合：你打算用忿恨去实现的目标，完全可能由宽恕去实现的目标，完全可能由宽恕去实现•••••••。”宽容就像是一种调节器，让我们控制自己的情绪，冷静清醒，不因为一时的冲动而做出错误的决定。
      哲学家康德说：“生气,是拿别人的错误惩罚自己。”优雅的康德大概是不会有暴风骤雨的，心情永远是天朗气清，别人犯错了，我们为此雷霆万钧,那犯错的该是我们自己了.。
仇恨是一把双刃剑，在我们享受报复的快感的同时，心也在“享受”煎熬，它会让我们呼吸困难，甚至怨恨自己，谴责自己。雨果说：“最高贵的复仇是宽容。”宽容是一种崇高的境界，只有智者和勇敢者才拥有它。聪明的人不会让仇恨困扰自己，而会淡定从容的以宽容让对方受到谴责；勇敢的人会坦荡的面对一切，只有弱者才会一次遮掩自己的懦弱和不自信，这是他的本性。
      在明朝年间有一个关于仁义胡同的故事：山东济阳人董笃行在京城做官。一天，他接到家信，说家里盖房为地基而与邻居发生争吵，希望他能借权望来出面解决此事。董笃行看后马上修书一封，道：“千里捎书只为墙，不禁使我笑断肠；你仁我义结近邻，让出两尺又何妨。”家人读后，觉得董笃行有道理，便主动在建房时让出几尺。而邻居见董家如此，也有所感悟，同样效法。结果两家共让出八尺宽的地方，房子盖成后，就有了一条胡同，世称“仁义胡同”。
      宽容是阳光褪去天空中的阴影，宽容是河流冲去世界的浮华，宽容是古树遮去烈日的照射，宽容是•••••••学会宽容，为了我们不想升高的血压，学会宽容，为了我们自己和那些爱着我们的人。生活不是我们一个人的，而是和更多人一起的，不要让太多的负面情绪充满我们呼吸的空隙，让宽容的微风轻轻拂过，带走烦躁，留下清新。