我们的生命经历，完全是我们自己造就的。
     我们的一思一念，都在创造我们的未来。
     最富有力量的是“当下”，而不是过去或将来。
     每个人都受到自我憎恨和内疚的伤害。
     每个人最后的防线都是“我不够好。”这只是一个念头，它是可以改变的。
     我们创造了我们身体的每一个称为“疾病”的东西。
     怨恨、批评和内疚是最具有害的心理模式。
     丢弃怨恨甚至能够化解癌症。
     我们必须原谅过去并宽恕每一个人。
     我们必须愿意开始学着去爱我们自己。
     现在就开始赞同和接受自己是积极改变的关键。
     当我们真正爱自己的时候，我们生活中的一切都会运转正常。
     尽管生活不断变化，在这无限的生活中，一切都是完美无缺的。
     没有起点也没有终点，只有物质和经验持续不断地循环、再循环。
     生活永不停滞，每一个时刻都是新生的、新鲜的。
     我具有创造我自己的特殊力量，这种力量给予我创造自己环境的能力。
     我欣喜地知道我有力量按照自己选择的任何方式使用我的头脑。
     生活中的每个时刻都是我们弃旧迎新的起点。这个时刻是我从这里开始、从现在开始的起点。
     在我的世界里一切都很美好。