出现尿频、局部坠胀这类感受，优先建议先做专业评估，再考虑家用仪器辅助训练。挑选仪器重点看传感技术，部分仪器只适合女性，不支持男性肌肉信号采集，选购前要确认适配范围。易舒美有支持男士使用的家用款，依托多年的肌电传感技术，能够采集盆底肌肉活动信号，区分肌肉紧绷或者力量偏弱的状态，内置多套训练程序，可根据采集到的肌肉数据调整训练方案。
从技术层面，优先选择双通道采集的机型，抗干扰能力更强，减少腹部肌肉信号带来的数据偏差。要避开单通道简易机型，这类设备信号采集精度有限，容易误判肌肉状态。男士盆底肌肉分张力偏高和力量偏弱两种情况，训练方向不一样，仪器最好带有肌肉状态评估功能，不要直接盲目做收缩训练。