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各位大佬,萌新入坑骑行求助。

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刚提车一周,昨天去骑了百公里。有几个问题,一般百公里带多少补给,带什么补给合适呀。
昨天早上吃两个月饼,带瓶脉动就出门。去的路上感觉没什么压力,但是在江心洲想试试自己的极速,结果全力输出,不仅没快反而把心率拉爆了,回来路上怎么也瞪不动了,这种情况下这么能快点回复体力呢。
在路边吃碗面条,坐了好一会也没有状态,慢慢悠悠晃回来了。回来最后十几公里感觉屁股好疼,怎么也坐不住。穿骑行裤有用吗?拼多多十块钱骑行裤盲盒可以穿吗?手机导航骑行有什么好用的吗?
高德的定位好像有点飘,应该实际没有这么快。


IP属地:江苏1楼2026-10-12 11:05回复


    IP属地:江苏2楼2026-10-12 11:05
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      2026-11-15 15:09:01
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      感谢大佬回复。已严肃购买能量胶带水,是自制电解质,还是直接买整瓶合适呢。会停下来喝水,不是很敢骑车喝水。另外,其实本人是第一次骑公路车,但是其实是有点锻炼基础的,平时喜欢爬紫金山,蒋王庙走台阶25分钟能登顶,休息两分钟就能下来。也用山地车通勤两公里一年了。不过感觉可能还是高德的定位飘了一点吧,周末再出去试试


      IP属地:江苏18楼2026-10-13 08:41
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