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昨天看到一个傻男私教在教一个少妇减肚子。我瞎了两次眼睛。

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那个少妇大概40多岁,虽然年纪大了,但明显可看出年轻时是个美女,并且现在也是风韵犹存的样子,穿着个白衬衫,看起来很有气质。
后来她换了个紧身背心,背心下方是平肚脐的,中裤。我靠,瞎了我的眼睛啊,原来她腰上的赘肉挺多的,感觉比我的还要多。
然后,她提出要男私教告诉她如何减肚子,结果,那个男私教在教她做各种仰卧起座。
仰卧起座。。。。。
仰卧起。。。
仰卧。。。
仰。。。
。。。
我靠,她要提减肚子,你教她仰卧起座干什么?
她肚子大是因为腹肌上面的脂肪多,你不教她减脂肪,却让她经常不停的做仰卧起座,而仰卧起座会将腹肌练大,随着腹肌的越来越大而脂肪一点没减少,肚子不是会更大吗。
我的眼睛第二次瞎了。


1楼2011-06-15 10:48回复
    少妇的波挺大的,而且挺圆,但我感觉这种类型的不好看,尖挺的我觉得更美。
    寻个男私教后来脱了上衣,也是个没腹肌的。或者说只有一点腹肌,但形状不对称。


    6楼2011-06-15 10:52
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      2026-01-24 15:46:10
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      从外观上来看应该是属于这种的。
      她是我们那唯一练力量的,不过大概一个月没看到她练过一次。
      以前深蹲50KG吧。


      13楼2011-06-15 10:55
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        你说的这种运动,顶多只是不再增加吧,如果想减少,那除非一天做无数个,变成有氧运动。


        15楼2011-06-15 10:59
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          哪里说错了?


          17楼2011-06-15 11:00
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            你没看后面我根本没回复了吗,因为有些人就喜欢咬文嚼字,我都懒得回复了。
            虽然做仰卧起座可一定程度上抑制新的脂肪堆积,可归根到底最有效的还是要做有氧运动,这才是王道。
            可那个男私教只让她做几种仰卧起座,这明显不行。


            35楼2011-06-16 09:06
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