加油呀！

任何人反复破戒、把自己的身体lu废都是有原因的，而绝大部分都是因为懒，因为不付出真正的实际行动。
戒色吧已经有无数前辈说过：戒色一定一定不要只靠意志力去戒、去忍，那是盲戒，而盲戒必定失败，破戒或早或晚，无一例外。这是因为：意志力是有限的消耗品，每压制一次自己的欲望，就会消耗一部分意志力，这样下来坚持不了多久意志力就会消耗完，消耗完的时候必定就是破戒的时候。

戒色吧一直推荐通过1️⃣学习戒色文章（戒为良药是公认的学习资料，尤其是其中的观心断念部分）和2️⃣行善（如日常坚持放生、做公益、为新人师兄答疑解惑等）两个方法结合在一起去戒，这个建议已经在戒色吧被说过无数次了。
如果把戒色比作一场考试，前辈们把原题和答案都告诉我们了，但如果我们就是不看不学，那结果差也在情理之中。

坚持下去。

师兄6年了才改善接近正常水平？

一定要戒掉邪淫，戒掉邪淫人生才会好起来，加油！

吃素，不吃肉蛋奶，不吃葱姜蒜洋葱，降低欲望，做力所能及的善事，亲身经历有用

加油！

一起加油！能回头，能彻底改过行善是大丈夫！

加油

随喜赞叹
二十多年历史戒邪淫的经验，总结下面9条，每条都很重要。
1、彻底戒黄戒擦边，卸载视频app擦边app等，禁一切邪淫环境和邪人。最好戒手机。（现在时代戒黄色擦边的重要是最关键的一点，控制这一点邪淫次数会少60%以上）
2、禁意淫，意淫来了早发现念起即觉觉之即无，念起不随(需要练习)
3、读圣贤书，用孝弟忠信礼义廉耻等正能量充斥内心洗刷大脑。
4、大力忏悔，改过，有缘分可以拜佛忏悔。
5、大力孝顺长辈、行善，提升正气，非常重要。(行善很多种，例如可以宣传邪淫危害，对戒除邪淫正当机)
6、有缘分可以求地藏菩萨戒邪淫、诵佛咒等等，例如楞严咒对戒邪淫效果极佳。
7、学养生调理对消除欲望也很重要，有些人是虚亢。
8、尽量少吃肉不吃葱蒜，晚上尽量少吃，吃肉多了欲望大。
9、经常思考人体不干净，屎尿脓痰腥淋屁各种臭充斥，死后鼓胀恶臭发黑流恶臭水。
以上9条每条都很重要，坚持坚持再坚持，希望世界没有邪淫。