阜平吧 关注:90,202贴子:3,193,012
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     小派山海拨550多米,是阜平县城第二高峰,早上睁开眼就能看到他的雄姿,满目苍翠。站在山顶整个县城尽收眼底,可以尽享山城巨变带给我们的欢乐。
    小派山,天然氧吧。近来年人们越来越注意养生,都希望有一个好身体,都有长命百岁的愿望。每天的早上和傍晚都有许多的人上山锻炼。有耄耋之年的老人,也有天真烂漫的孩童。有纯粹登山的,有在山上练跳舞的,还有借助运动器材健身的。其目的只有一个,那就是通过健身练就一个好身板,有一个好心情,共享大自然的恩赐,共享和谐之幸福。
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1楼2011-06-14 11:14回复
    能不能活到100岁,这应该是问我们自己。我们该怎么办呢?一是锻炼身体,二是想尽办法进行保健,三是要注意调整吃穿住行。回归自然的状态才是根本,锻炼身体,不要强求,不要超剂量进行活动,要适可而止,恰到好处进行爬山,运动。保健有多种,尤其是身体出现不舒服时,必须要进行全面调理,调理的方法很多,按摩,刮痧,拔罐,外敷热疗,还有就是选择合适的保健品。吃穿住行更重要,要随时调整。


    2楼2011-06-14 18:18
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      2025-11-17 12:32:04
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      人体有三种病,一是身病,二是心病,三是气病。我们应该怎样合理对待是一个主要问题。


      3楼2011-06-14 18:19
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